веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Всего за 10 лет ученый выяснил, как нужно жить, чтобы получать кайф от каждого дня

Life
04.12.2019, 18:17 83
переглянути галерею
Записывай и анализируй!

Человек может потратить на поиск смысла своего существования всю жизнь, а вот ученый из Испании по имени Моррис Вильярроэль всего за 10 лет смог понять - как улучшить свою жизнь. Для этого ему понадобились только ручка и блокнот.

Биолог из Политехнического университета Мадрида всерьез задумался над образом своей жизни после того, как в 2010 году ему исполнилось 40.

Моррис Вильярроэль / Eduardo Cano

Смотрите также: Говорят, что отказ от соцсетей улучшает жизнь – вот правда

Мужчина решил узнать - на что тратит свое время, чтобы оптимизировать свои действия и сделать жизнь более эффективной.

Для этого Моррис начал записывать абсолютно все, что с ним происходит в течение дня. В записной книжке исследователь фиксировал все события из своей жизни, места, людей. Делал он это каждые 15-30 минут.

Ученый признался, что это помогло ему не только лучше запоминать детали, но и правильно управлять своим временем и повседневной жизнью.

В результате длительного эксперимента Вильярроэль стал лучше понимать, что делает его счастливым, от чего нужно отказаться и сколько времени и на что он тратит.

Смотрите также: Ученые нашли диету, которая продлевает жизнь

Так, Моррис заметил из своих записей, что путешествия на авто вызывают у него стрессы и другие негативные эмоции, а когда он начал ездить на метро - его эмоциональное состояние значительно улучшилось.

Сейчас ученый фиксирует все данные в Excel и уверенно заявляет, что не собирается прекращать, потому что это реально работает!

Источник: OddityCentral