веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
«Была влюбленность»: Надя Дорофеева рассказала, что испытывает к Позитиву
15 октября, 18:30
Тамерлан и Сергей Середа откровенно рассказали о своих сексуальных приключениях
28 сентября, 19:33
Санта Димопулос призналась, как на самом деле относится к Надежде Мейхер
24 сентября, 18:15
Коля Серга рассказал, кто из ведущих «Орла и решки» больше всего его раздражал
17 сентября, 18:30
Женя Кот признался, делала ли его жена пластические операции
14 сентября, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокомментировал попурри ко Дню Независимости
10 сентября, 18:47
Владимир Остапчук рассказал забавную ситуацию с сотрудницей эскорта
21 августа, 10:47
Провокативный и смешной Ж F * CKTOR - о чем новое YouTube-шоу от Люкс ФМ
20 августа, 18:15
close

Всего за 10 лет ученый выяснил, как нужно жить, чтобы получать кайф от каждого дня

Life
04.12.2019, 18:17 51
переглянути галерею
Записывай и анализируй!

Человек может потратить на поиск смысла своего существования всю жизнь, а вот ученый из Испании по имени Моррис Вильярроэль всего за 10 лет смог понять - как улучшить свою жизнь. Для этого ему понадобились только ручка и блокнот.

Биолог из Политехнического университета Мадрида всерьез задумался над образом своей жизни после того, как в 2010 году ему исполнилось 40.

Моррис Вильярроэль / Eduardo Cano

Смотрите также: Говорят, что отказ от соцсетей улучшает жизнь – вот правда

Мужчина решил узнать - на что тратит свое время, чтобы оптимизировать свои действия и сделать жизнь более эффективной.

Для этого Моррис начал записывать абсолютно все, что с ним происходит в течение дня. В записной книжке исследователь фиксировал все события из своей жизни, места, людей. Делал он это каждые 15-30 минут.

Ученый признался, что это помогло ему не только лучше запоминать детали, но и правильно управлять своим временем и повседневной жизнью.

В результате длительного эксперимента Вильярроэль стал лучше понимать, что делает его счастливым, от чего нужно отказаться и сколько времени и на что он тратит.

Смотрите также: Ученые нашли диету, которая продлевает жизнь

Так, Моррис заметил из своих записей, что путешествия на авто вызывают у него стрессы и другие негативные эмоции, а когда он начал ездить на метро - его эмоциональное состояние значительно улучшилось.

Сейчас ученый фиксирует все данные в Excel и уверенно заявляет, что не собирается прекращать, потому что это реально работает!

Источник: OddityCentral

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук