веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
close

Выбросить немедленно: 6 продуктов, ускоряющих старение кожи

Красота/Здоровье
30 апреля, 18:17 423
переглянути галерею
Скорее загляните в свой холодильник! | Unsplash

Наверное, почти все слышали наставления диетологов и косметологов о продуктах питания, которые положительно влияют на состояние нашей кожи. Так, учеными уже не раз была доказана польза авокадо, граната и других фруктиков.

Теперь редакция Люкс ФМ готова рассказать, чего непременно нужно избавиться, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

Смотрите также: Надя Дорофеева раскрыла секрет своей безупречной кожи

Если вы не хотите столкнуться с проблемой преждевременного старения кожи - немедленно пересмотрите свои пищевые привычки.

Прежде всего, диетологи отмечают, что на наш внешний вид влияют свободные радикалы, которые могут повредить и даже разрушить клетки организма, переедание и обезвоживание. Все это мы можем контролировать с помощью правильного питания, а чтобы вы не искали всю нужную информацию в гугл - мы сделали все за вас.

via GIPHY

Итак, ловите несколько советов от экспертов, которые помогут сохранить сияющий и здоровый вид вашей кожи.

Для этого вам нужно исключить из своего рациона:

  • Кондитерские изделия длительного срока годности;
  • Мясные продукты промышленной переработки;
  • Подсолнечное масло (лучше замените на оливковое)
  • Жареную пищу, особенно фаст-фуд (некоторые продукты все же можно жарить, но лучше без масла);
  • Жирные соусы (их состав очень сомнительный);
  • Алкоголь (приводит к обезвоживанию, вызывает аллергические реакции, долго выводится из организма).

Смотрите также: В ресторанах Китая с людей будут брать больше денег, если они не съедят все, что заказали

А если вы все же хотите расслабиться с бокалом чего-то высокоградусного - выбирайте качественный алкоголь и пейте в меру. Лучше заменить крепкие алкогольные напитки на что-то более легкое, например, вино.

Если полностью исключить некотрые продукты не получается, старайтесь заменить на более здоровые аналоги. Например, магазинные сладости - на черный шоколад 70% или фрукты и ягоды. Из алкоголя допустимо сухое вино.