веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Могилевская, DZIDZIO, Билык, Руслана вспоминают, каким был Кузьма Скрябин
15 августа, 10:17
Почему Игорь Кондратюк до сих пор хранит переписку с Кузьмой Скрябиным
14 августа, 18:03
Леся Никитюк рассказала о своем украинском тревел-шоу
24 июля, 11:33
С кем из политиков ребята из группы «Агонь» зачитали репчик
08 июля, 19:17
Почему ALEKSEEV получал всего 100 $ за выступление
26 июня, 11:47
MARUV рассказала о стоимости кокошника Поляковой
06 июня, 12:17
MARUV призналась, почему посещает психотерапевта
04 июня, 18:17
Евгений Кошевой признался, что спал в одной постели с Президентом Украины
29 мая, 19:33
close

Выбросить немедленно: 6 продуктов, ускоряющих старение кожи

Красота/Здоровье
07 мая, 12:33 182
Читати новину українською
переглянути галерею
Скорее загляните в свой холодильник!

Наверное, почти все слышали наставления диетологов и косметологов о продуктах питания, которые положительно влияют на состояние нашей кожи. Так, учеными уже не раз была доказана польза авокадо, граната и других фруктиков.

Теперь редакция Люкс ФМ готова рассказать, чего непременно нужно избавиться, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

Смотрите также: Кара Делевинь раскрыла свои beauty-секреты, чтобы ваша кожа была такая же красивая, как ее

Если вы не хотите столкнуться с проблемой преждевременного старения кожи - немедленно пересмотрите свои пищевые привычки.

Прежде всего, диетологи отмечают, что на наш внешний вид влияют свободные радикалы, которые могут повредить и даже разрушить клетки организма, переедание и обезвоживание.

Все это мы можем контролировать с помощью правильного питания, а чтобы вы не искали всю нужную информацию в гугл - мы сделали все за вас.

Смотрите также: Ученые сказали, сколько надо пить вина, чтобы не иметь депрессии - эта цифра тебя порадует

Итак, ловите несколько советов от экспертов, которые помогут сохранить сияющий и здоровый вид вашей кожи.

Для этого вам нужно исключить из своего рациона:

  • Кондитерские изделия длительного срока годности;
  • Мясные продукты промышленной переработки;
  • Подсолнечное масло (лучше замените на оливковое)
  • Жареную пищу, особенно фаст-фуд (некоторые продукты все же можно жарить, но лучше без масла);
  • Жирные соусы (их состав очень сомнительный);
  • Алкоголь (приводит к обезвоживанию, вызывает аллергические реакции, долго выводится из организма).

А если вы все же хотите расслабиться с бокалом чего-то высокоградусного - выбирайте качественный алкоголь и пейте в меру. Лучше заменить крепкие алкогольные напитки на что-то более легкое, например, вино.

Если полностью исключить эти продукты не получается, старайтесь заменить на более здоровые аналоги. Например, магазинные сладости - на черный шоколад 70% или фрукты и ягоды. Из алкоголя допустимо сухое вино,

– советуют диетологи.

Источник: elle

Присоединяйся к сообществу Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук