веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Солистка группы KAZKA рассказала о драках в группе
17 февраля, 20:03
Певица MamaRika продавала игрушки для взрослых в соцсети
13 февраля, 19:33
OMG: Почему Демин хранит голые фотки Виталия Козловского
30 января, 19:33
Тина Кароль рассказала о ревности сына к ДАНУ БАЛАНУ
23 января, 19:20
Иракли Макацария признался, что ему нравится Анна Ризатдинова
10 января, 18:33
Трешачок от Никитюк: огненный пукан и вонючий рот
10 января, 10:17
MARUV призналась, почему посещает психотерапевта
03 января, 13:30
ALEKSEEV рассказал, почему не дарит подарки своим женщинам
02 января, 14:03
close

Выбросить немедленно: 6 продуктов, ускоряющих старение кожи

Красота/Здоровье
07.05.2019, 12:33 193
Читати новину українською
переглянути галерею
Скорее загляните в свой холодильник!

Наверное, почти все слышали наставления диетологов и косметологов о продуктах питания, которые положительно влияют на состояние нашей кожи. Так, учеными уже не раз была доказана польза авокадо, граната и других фруктиков.

Теперь редакция Люкс ФМ готова рассказать, чего непременно нужно избавиться, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

Смотрите также: Кара Делевинь раскрыла свои beauty-секреты, чтобы ваша кожа была такая же красивая, как ее

Если вы не хотите столкнуться с проблемой преждевременного старения кожи - немедленно пересмотрите свои пищевые привычки.

Прежде всего, диетологи отмечают, что на наш внешний вид влияют свободные радикалы, которые могут повредить и даже разрушить клетки организма, переедание и обезвоживание.

Все это мы можем контролировать с помощью правильного питания, а чтобы вы не искали всю нужную информацию в гугл - мы сделали все за вас.

Смотрите также: Ученые сказали, сколько надо пить вина, чтобы не иметь депрессии - эта цифра тебя порадует

Итак, ловите несколько советов от экспертов, которые помогут сохранить сияющий и здоровый вид вашей кожи.

Для этого вам нужно исключить из своего рациона:

  • Кондитерские изделия длительного срока годности;
  • Мясные продукты промышленной переработки;
  • Подсолнечное масло (лучше замените на оливковое)
  • Жареную пищу, особенно фаст-фуд (некоторые продукты все же можно жарить, но лучше без масла);
  • Жирные соусы (их состав очень сомнительный);
  • Алкоголь (приводит к обезвоживанию, вызывает аллергические реакции, долго выводится из организма).

А если вы все же хотите расслабиться с бокалом чего-то высокоградусного - выбирайте качественный алкоголь и пейте в меру. Лучше заменить крепкие алкогольные напитки на что-то более легкое, например, вино.

Если полностью исключить эти продукты не получается, старайтесь заменить на более здоровые аналоги. Например, магазинные сладости - на черный шоколад 70% или фрукты и ягоды. Из алкоголя допустимо сухое вино,

– советуют диетологи.

Источник: elle

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук