веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
MONATIK признался, почему Потап отказал ему в продюсировании
Вчера, 18:33
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26 ноября, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19 ноября, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17 ноября, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12 ноября, 18:00
Пятов рассказал, штрафует ли Ахметов футболистов «Шахтера»
05 ноября, 18:33
Влад Яма признался, почему долго не хотел жениться
03 ноября, 08:16
Олег Машуковський рассказал, как родители отреагировали на его нетрадиционную ориентацию
29 октября, 18:15
close

Выбросить немедленно: 6 продуктов, ускоряющих старение кожи

Красота/Здоровье
07.05.2019, 12:33 208
переглянути галерею
Скорее загляните в свой холодильник!

Наверное, почти все слышали наставления диетологов и косметологов о продуктах питания, которые положительно влияют на состояние нашей кожи. Так, учеными уже не раз была доказана польза авокадо, граната и других фруктиков.

Теперь редакция Люкс ФМ готова рассказать, чего непременно нужно избавиться, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

Смотрите также: Кара Делевинь раскрыла свои beauty-секреты, чтобы ваша кожа была такая же красивая, как ее

Если вы не хотите столкнуться с проблемой преждевременного старения кожи - немедленно пересмотрите свои пищевые привычки.

Прежде всего, диетологи отмечают, что на наш внешний вид влияют свободные радикалы, которые могут повредить и даже разрушить клетки организма, переедание и обезвоживание.

Все это мы можем контролировать с помощью правильного питания, а чтобы вы не искали всю нужную информацию в гугл - мы сделали все за вас.

Смотрите также: Ученые сказали, сколько надо пить вина, чтобы не иметь депрессии - эта цифра тебя порадует

Итак, ловите несколько советов от экспертов, которые помогут сохранить сияющий и здоровый вид вашей кожи.

Для этого вам нужно исключить из своего рациона:

  • Кондитерские изделия длительного срока годности;
  • Мясные продукты промышленной переработки;
  • Подсолнечное масло (лучше замените на оливковое)
  • Жареную пищу, особенно фаст-фуд (некоторые продукты все же можно жарить, но лучше без масла);
  • Жирные соусы (их состав очень сомнительный);
  • Алкоголь (приводит к обезвоживанию, вызывает аллергические реакции, долго выводится из организма).

А если вы все же хотите расслабиться с бокалом чего-то высокоградусного - выбирайте качественный алкоголь и пейте в меру. Лучше заменить крепкие алкогольные напитки на что-то более легкое, например, вино.

Если полностью исключить эти продукты не получается, старайтесь заменить на более здоровые аналоги. Например, магазинные сладости - на черный шоколад 70% или фрукты и ягоды. Из алкоголя допустимо сухое вино,

– советуют диетологи.

Источник: elle

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук