веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Оце так: Чому чоловік Катерини Кухар поїхав від неї до Німеччини
15 травня, 11:47
Катерина Кухар розповіла, скільки заробляють балерини
14 травня, 18:03
Анатолій Анатоліч розповів, скільки грошей заробляє
10 травня, 13:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
29 квітня, 13:17
Слава vs Таня: дізнайся, у кого на голові будуть розбиті яйця та розсипане борошно
25 квітня, 19:03
Це вам не жарти: Василь Вірастюк про конфлікт з Сергієм Притулою
23 квітня, 18:03
OMG: Раміна розповіла про контракт з Віталіком Козловським
18 квітня, 18:17
Руслан Квінта розповів, чому MARUV не поїхала на Євробачення
09 квітня, 18:33
close

Викинути негайно: 6 продуктів, що прискорюють старіння шкіри

Краса/Здоров'я
07 травня, 12:33 4216
Читать новость на русском
переглянути галерею
Cкоріше зазирніть у свій холодильник!

Напевне, майже всі чули настанови дієтологів та косметологів стосовно продуктів харчування, які позитивно впливають на стан нашої шкіри. Так, науковцями вже не раз була доведена користь авокадо, гранату та інших фруктиків.

Тепер редакція Люкс ФМ готова розказати, чого неодмінно треба позбутися, аби залишатися молодими і красивими якомога довше.

Дивіться також: Кара Делевінь розкрила свої beauty-секрети, аби ваша шкіра була така ж красива, як у неї

Якщо ви не хочете зіткнутися з проблемою передчасного старіння шкіри – негайно передивіться свої харчові звички.

Перш за все, дієтологи зауважують, що на наш зовнішній вигляд впливають вільні радикали, що можуть пошкодити та навіть зруйнувати клітини організму, переїдання та зневоднення.

Усе це ми можемо контролювати за допомогою правильного харчування, а щоб ви не шукали усю потрібну інформацію у гуглі – ми зробили все за вас.

Дивіться також: Вчені сказали, скільки треба пити вина, аби не мати депресії - ця цифра тебе потішить

Отож, ловіть декілька порад від експертів, які допоможуть зберегти сяючий та здоровий вигляд вашої шкіри.

Для цього вам потрібно виключити зі свого раціону:

  • Кондитерські вироби довготривалого строку придатності;
  • М’ясні продукти промислової переробки;
  • Соняшникову олію (краще замініть на оливкову);
  • Смажену їжу, особливо фаст-фуд (деякі продукти все ж можна смажити, але краще без олії);
  • Жирні соуси (їх склад дуже сумнівний);
  • Алкоголь (призводить до зневоднення, викликає алергічні реакції, довго виводиться з організму).

А якщо ви все ж хочете розслабитися з келихом чогось високоградусного – обирайте якісний алкоголь і споживайте в міру. Краще замінити міцні алкогольні напої на щось більш легке, наприклад, вино.

Якщо повністю виключити ці продукти не виходить, намагайтеся замінити на більш здорові аналоги. Наприклад, магазинні солодощі – на чорний шоколад 70% або фрукти і ягоди. З алкоголю допустиме сухе вино,

– радять дієтологи.

Джерело: elle

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук