веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
close

Викинути негайно: 6 продуктів, що прискорюють старіння шкіри

Краса/Здоров'я
30 квітня, 18:17 8343
переглянути галерею
Cкоріше зазирніть у свій холодильник! | Unsplash

Напевне, майже всі чули настанови дієтологів та косметологів стосовно продуктів харчування, які позитивно впливають на стан нашої шкіри. Так, науковцями вже не раз була доведена користь авокадо, гранату та інших фруктиків.

Тепер редакція Люкс ФМ готова розказати, чого неодмінно треба позбутися, аби залишатися молодими і красивими якомога довше.

Дивіться також: Надя Дорофеєва розкрила секрет своєї бездоганної шкіри

Якщо ви не хочете зіткнутися з проблемою передчасного старіння шкіри – негайно передивіться свої харчові звички.

Перш за все, дієтологи зауважують, що на наш зовнішній вигляд впливають вільні радикали, що можуть пошкодити та навіть зруйнувати клітини організму, переїдання та зневоднення. Усе це ми можемо контролювати за допомогою правильного харчування, а щоб ви не шукали усю потрібну інформацію у гуглі – ми зробили все за вас.

via GIPHY

Отож, ловіть декілька порад від експертів, які допоможуть зберегти сяючий та здоровий вигляд вашої шкіри.

Для цього вам потрібно виключити зі свого раціону:

  • Кондитерські вироби довготривалого строку придатності;
  • М’ясні продукти промислової переробки;
  • Соняшникову олію (краще замініть на оливкову);
  • Смажену їжу, особливо фаст-фуд (деякі продукти все ж можна смажити, але краще без олії);
  • Жирні соуси (їх склад дуже сумнівний);
  • Алкоголь (призводить до зневоднення, викликає алергічні реакції, довго виводиться з організму).

Дивіться також: У ресторанах Китаю з людей братимуть більше грошей, якщо вони не з'їдять все, що замовили

А якщо ви все ж хочете розслабитися з келихом чогось високоградусного – обирайте якісний алкоголь і споживайте в міру. Краще замінити міцні алкогольні напої на щось більш легке, наприклад, вино.

Якщо повністю виключити якісь продукти не виходить, намагайтеся замінити на більш здорові аналоги. Наприклад, магазинні солодощі – на чорний шоколад 70% або фрукти і ягоди. З алкоголю допустиме сухе вино.


Надіслати відгук