Напевне, майже всі чули настанови дієтологів та косметологів стосовно продуктів харчування, які позитивно впливають на стан нашої шкіри. Так, науковцями вже не раз була доведена користь авокадо, гранату та інших фруктиків.
Тепер редакція Люкс ФМ готова розказати, чого неодмінно треба позбутися, аби залишатися молодими і красивими якомога довше.
Дивіться також: Надя Дорофеєва розкрила секрет своєї бездоганної шкіри
Якщо ви не хочете зіткнутися з проблемою передчасного старіння шкіри – негайно передивіться свої харчові звички.
Перш за все, дієтологи зауважують, що на наш зовнішній вигляд впливають вільні радикали, що можуть пошкодити та навіть зруйнувати клітини організму, переїдання та зневоднення. Усе це ми можемо контролювати за допомогою правильного харчування, а щоб ви не шукали усю потрібну інформацію у гуглі – ми зробили все за вас.
Отож, ловіть декілька порад від експертів, які допоможуть зберегти сяючий та здоровий вигляд вашої шкіри.
Для цього вам потрібно виключити зі свого раціону:
Дивіться також: У ресторанах Китаю з людей братимуть більше грошей, якщо вони не з'їдять все, що замовили
А якщо ви все ж хочете розслабитися з келихом чогось високоградусного – обирайте якісний алкоголь і споживайте в міру. Краще замінити міцні алкогольні напої на щось більш легке, наприклад, вино.
Якщо повністю виключити якісь продукти не виходить, намагайтеся замінити на більш здорові аналоги. Наприклад, магазинні солодощі – на чорний шоколад 70% або фрукти і ягоди. З алкоголю допустиме сухе вино.
