веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
Вчора, 10:33
Коля Серга розповів кумедну історію про те, як напився до нестями
25 травня, 18:47
Алла Костромічова розповіла, скільки заробляє у моделінгу
21 травня, 12:47
Жанна Бадоєва зізналась, що Алан Бадоєв досі її любить
13 травня, 18:33
Тарас Тополя розповів про пологи ALYOSHA в Америці
07 травня, 18:17
Аня Трінчер зізналася, чому вона не дивиться серіал "Школа"
05 травня, 18:45
Олена Кравець розповіла кумедну історію про Володимира Зеленського
25 квітня, 11:17
OMG: Гарік Корогодський зізнався, скільки у нього грошей
22 квітня, 18:33
close

Викинути негайно: 6 продуктів, що прискорюють старіння шкіри

Краса/Здоров'я
07.05.2019, 12:33 4532
Читать новость на русском
переглянути галерею
Cкоріше зазирніть у свій холодильник!

Напевне, майже всі чули настанови дієтологів та косметологів стосовно продуктів харчування, які позитивно впливають на стан нашої шкіри. Так, науковцями вже не раз була доведена користь авокадо, гранату та інших фруктиків.

Тепер редакція Люкс ФМ готова розказати, чого неодмінно треба позбутися, аби залишатися молодими і красивими якомога довше.

Дивіться також: Кара Делевінь розкрила свої beauty-секрети, аби ваша шкіра була така ж красива, як у неї

Якщо ви не хочете зіткнутися з проблемою передчасного старіння шкіри – негайно передивіться свої харчові звички.

Перш за все, дієтологи зауважують, що на наш зовнішній вигляд впливають вільні радикали, що можуть пошкодити та навіть зруйнувати клітини організму, переїдання та зневоднення.

Усе це ми можемо контролювати за допомогою правильного харчування, а щоб ви не шукали усю потрібну інформацію у гуглі – ми зробили все за вас.

Дивіться також: Вчені сказали, скільки треба пити вина, аби не мати депресії - ця цифра тебе потішить

Отож, ловіть декілька порад від експертів, які допоможуть зберегти сяючий та здоровий вигляд вашої шкіри.

Для цього вам потрібно виключити зі свого раціону:

  • Кондитерські вироби довготривалого строку придатності;
  • М’ясні продукти промислової переробки;
  • Соняшникову олію (краще замініть на оливкову);
  • Смажену їжу, особливо фаст-фуд (деякі продукти все ж можна смажити, але краще без олії);
  • Жирні соуси (їх склад дуже сумнівний);
  • Алкоголь (призводить до зневоднення, викликає алергічні реакції, довго виводиться з організму).

А якщо ви все ж хочете розслабитися з келихом чогось високоградусного – обирайте якісний алкоголь і споживайте в міру. Краще замінити міцні алкогольні напої на щось більш легке, наприклад, вино.

Якщо повністю виключити ці продукти не виходить, намагайтеся замінити на більш здорові аналоги. Наприклад, магазинні солодощі – на чорний шоколад 70% або фрукти і ягоди. З алкоголю допустиме сухе вино,

– радять дієтологи.

Джерело: elle

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук