17 4 хв Наталья Сокирчук

Как правильно бездельничать: китайская философия у-вэй

Когда лень и прокрастинация - однозначно на пользу.

Как правильно бездельничать: китайская философия у-вэй

У-вей - это про успокоение и отдых / Источник: Pexels

Оказывается, есть учение для любителей прокрастинации! Китайская философия, которое называют искусством непринужденного усилия, поможет справиться с трудной жизненной ситуацией и по-новому взглянуть на мир. Собственно, оно о том, что каждому из нас иногда надо остановиться и расслабиться.

Видео дня

Принципы у-вей

Отсутствие действия не равно безделью

У-вэй переводится с китайского как "ничего не делать" или "действие без действия". Китайские философы считали его естественным образом жизни в противовес активному преследованию целей или форсированию событий. Однако не стоит путать у-вэй с бездельем. Это не оправдание, чтобы сидеть и критиковать других. Согласно этому учению, человек не должен тратить энергию напрасно, а действовать только тогда, когда наступает подходящее время.

Вселенная не настроена против нас

Чтобы жить в соответствии с принципами у-вэй, нужно сначала осознать свою связь со всем в природе. И хотя у нас должны быть четкие ограничения, как у детей, которые бегают и играют за оградой парка, нужно оставаться открытыми и не бояться уязвимости. Тогда мы сможем созерцать природу и почувствовать течение мировой энергии, а потом научимся действовать в соответствии с ней. Осознание того, что нам не нужно противостоять Вселенной, что она не настроена против нас, принесет ощущение свободы.

Реклама
Отдых в стиле у-вей / Pexels

Беспокойный ум следует успокоить

Даже если мы не делаем никаких действий, наш мозг часто продолжает работать. Согласно у-вей, утихомирить нужно не только тело, но и ум. Иначе мы не сможем понять, действуем ли мы в соответствии с мировой энергией или просто потакаем своему эго. Лао-цзы говорил, что надо наблюдать и научиться прислушиваться к собственному внутреннему голосу и к голосам нашего окружения.

Изменения неизбежны, и это надо принять

Все в природе постоянно меняется. Эти изменения регулируются законами, которые мы не можем изменить, а часто даже осознать. Поэтому бороться с изменениями бесполезно. Это все равно, что пытаться остановить смену времен года или закат солнца. Приняв эти изменения в природе, вы сможете легче относиться и к изменениям в себе. Все мы неизбежно меняемся. Попробуй не противостоять этому, а увидеть положительную сторону.

Реклама

Бесцельное движение

Сейчас отсутствие цели считается неприспособленностью к жизни. Однако современную жизнь вряд ли можно назвать гармоничной. Китайский философ Чжуан-цзы советовал образ жизни, который он называл бесцельным движением. Для объяснения он проводил аналогию с деятельностью художника или ремесленника. Талантливый резчик по дереву или умелый пловец не обдумывает и не взвешивает последовательность своих действий. Его навык настолько стал частью его самого, что он действует инстинктивно, спонтанно, не задумываясь о причинах. Именно такого состояния и стремились достичь философы с помощью у-вэй.

Тебе также будет интересно почитать о хюгге - образ жизни, который тебе понравится.

ВдохновениеСоветыРазвитиеПоделиться:

Новости партнеров

Реклама