Как правильно бездельничать: китайская философия у-вэй
Когда лень и прокрастинация - однозначно на пользу.
У-вей - это про успокоение и отдых / Источник: Pexels
Оказывается, есть учение для любителей прокрастинации! Китайская философия, которое называют искусством непринужденного усилия, поможет справиться с трудной жизненной ситуацией и по-новому взглянуть на мир. Собственно, оно о том, что каждому из нас иногда надо остановиться и расслабиться.
Экзотический отель в винной бочке заставит тебя почувствовать себя греческим философомСмотри также
Принципы у-вей
Отсутствие действия не равно безделью
У-вэй переводится с китайского как "ничего не делать" или "действие без действия". Китайские философы считали его естественным образом жизни в противовес активному преследованию целей или форсированию событий. Однако не стоит путать у-вэй с бездельем. Это не оправдание, чтобы сидеть и критиковать других. Согласно этому учению, человек не должен тратить энергию напрасно, а действовать только тогда, когда наступает подходящее время.
Вселенная не настроена против нас
Чтобы жить в соответствии с принципами у-вэй, нужно сначала осознать свою связь со всем в природе. И хотя у нас должны быть четкие ограничения, как у детей, которые бегают и играют за оградой парка, нужно оставаться открытыми и не бояться уязвимости. Тогда мы сможем созерцать природу и почувствовать течение мировой энергии, а потом научимся действовать в соответствии с ней. Осознание того, что нам не нужно противостоять Вселенной, что она не настроена против нас, принесет ощущение свободы.
Беспокойный ум следует успокоить
Даже если мы не делаем никаких действий, наш мозг часто продолжает работать. Согласно у-вей, утихомирить нужно не только тело, но и ум. Иначе мы не сможем понять, действуем ли мы в соответствии с мировой энергией или просто потакаем своему эго. Лао-цзы говорил, что надо наблюдать и научиться прислушиваться к собственному внутреннему голосу и к голосам нашего окружения.
Изменения неизбежны, и это надо принять
Все в природе постоянно меняется. Эти изменения регулируются законами, которые мы не можем изменить, а часто даже осознать. Поэтому бороться с изменениями бесполезно. Это все равно, что пытаться остановить смену времен года или закат солнца. Приняв эти изменения в природе, вы сможете легче относиться и к изменениям в себе. Все мы неизбежно меняемся. Попробуй не противостоять этому, а увидеть положительную сторону.
Бесцельное движение
Сейчас отсутствие цели считается неприспособленностью к жизни. Однако современную жизнь вряд ли можно назвать гармоничной. Китайский философ Чжуан-цзы советовал образ жизни, который он называл бесцельным движением. Для объяснения он проводил аналогию с деятельностью художника или ремесленника. Талантливый резчик по дереву или умелый пловец не обдумывает и не взвешивает последовательность своих действий. Его навык настолько стал частью его самого, что он действует инстинктивно, спонтанно, не задумываясь о причинах. Именно такого состояния и стремились достичь философы с помощью у-вэй.
Тебе также будет интересно почитать о хюгге - образ жизни, который тебе понравится.