Как справиться с другом, который постоянно жалуется на жизнь

Наверное, у каждого в жизни был или есть такой друг или подруга, которые постоянно жалуются на жизнь. Им хватает даже маленькой мелочи, чтобы начать свою длинную "песню" о том, как все у них в жизни плохо и ничего не меняется. Очень часто у таких людей действительно ничего не меняется, потому что они ничего не делают, а только находят свободные уши, чтобы пожаловаться. Лови несколько полезных советов от экспертов Vogue India, которые знают, как справиться с таким другом. Кстати, читай также на Люкс о том, как понять, что дружба настоящая.

Как быть с другом, который постоянно жалуется

• Подавай пример. Вместо того, чтобы осуждать друга за постоянное нытье, просто покажи ему своим примером, как может быть иначе. Старайся в своих разговорах переводить все на позитивный лад, вспоминать счастливые моменты из его и своей жизни и постоянно подчеркивать то, что все будет хорошо.
• Стань менее интересной собеседницей во время того, когда твой друг жалуется. Не берись сразу с энтузиазмом отвечать на его длинные голосовые сообщения с жалобами на жизнь. Сделай паузу, выдержи время и отправь какое-то очень нейтральное сообщение, чтобы друг или подруга поняли, что ты не лучшая жилетка для слез.
Реклама
• Следующую встречу проведи как-то более активно. Пойти в любимый ресторанчик, чтобы насладиться невероятными блюдами и коктейлями – это всегда хорошо, но не когда твой друг приготовил очередную порцию жалоб на жизнь. Для следующей встречи выбери что-то активное, чтобы у друга не было времени на разговоры. Это может быть поход в кино, занятия спортом, поход на концерт или совместная йога.

• Не стесняйся прерывать разговор. Это может показаться невежливым или не совсем гуманным, потому что друг тебе позвонил пожаловаться, а ты не хочешь его слушать. Но ты должна научиться ограничивать время таких разговоров. Можно сказать аккуратно, например, что у тебя есть только 10 минут, чтобы выслушать его. Или скажи, что сейчас ты не можешь его выслушать, но обязательно это сделаешь позже. Так ты покажешь другу, что хочешь его поддержать, но имеешь свои границы.
Реклама
• Если постоянные жалобы друга вызывают у тебя раздражение и после этих разговоров ты чувствуешь себя истощенной, то лучше так обо всем и сказать. Психологи говорят, что сдерживание своих чувств только усилит их, пока легкое раздражение не перерастет в полномасштабную обиду. Начни разговор с искреннего беспокойства и сопереживания, а не с упреков или гнева. Искренний разговор всегда лучшая идея, чем замалчивание.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Ранее Люкс также рассказывал о том, какие фразы лучше не говорить, чтобы не испортить отношения.