Як впоратися з другом, який постійно скаржиться на життя

Мабуть, у кожного в житті був або є такий друг чи подруга, які постійно скаржаться на життя. Їм вистачає навіть маленької дрібниці, щоб почати свою довгу "пісню" про те, як усе у них в житті погано й нічого не змінюється. Дуже часто у таких людей дійсно нічого не змінюється, бо вони нічого не роблять, а тільки знаходять вільні вуха, щоб поскаржитись. Лови кілька корисних порад від експертів Vogue India, які знають, як впоратися з таким другом. До речі, читай також на Люкс про те, як зрозуміти, що дружба справжня.

Як бути з другом, який постійно скаржиться

• Подавай приклад. Замість того, щоб засуджувати друга за постійне ниття, просто покажи йому своїм прикладом, як може бути інакше. Намагайся у своїх розмовах переводити усе на позитивний лад, згадувати щасливі моменти з його та свого життя та постійно наголошувати на тому, що все буде добре.
• Стань менш цікавою співрозмовницею під час того, коли твій друг жаліється. Не берись одразу з ентузіазмом відповідати на його довгі голосові повідомлення зі скаргами на життя. Зроби паузу, витримай час та відправ якесь дуже нейтральне повідомлення, щоб друг чи подруга зрозуміли, що ти не найкраща жилетка для сліз.
Реклама
• Наступну зустріч проведи якось більш активно. Піти в улюблений ресторанчик, щоб насолодитися неймовірними стравами та коктейлями – це завжди добре, але не коли твій друг приготував чергову порцію скарг на життя. Для наступної зустрічі обери щось активне, щоб у друга не було часу на балачки. Це може бути похід у кіно, заняття спортом, похід на концерт або спільна йога.

• Не соромся переривати розмову. Це може здатися нечемним або не гуманним, бо друг тобі подзвонив пожалітися, а ти не хочеш його слухати. Але ти маєш навчитися обмежувати час таких розмов. Можна сказати акуратно, наприклад, що у тебе є лише 10 хвилин, щоб вислухати його. Або скажи, що зараз ти не можеш його вислухати, але обов'язково це зробиш згодом. Так ти покажеш другу, що хочеш його підтримати, але маєш свої кордони.
Реклама
• Якщо постійні скарги друга викликають у тебе роздратування й після цих розмов ти відчуваєш себе виснаженою, то краще так про все і сказати. Психологи кажуть, що стримування своїх почуттів лише посилить їх, поки легке роздратування не переросте в повномасштабну образу. Почни розмову зі щирого занепокоєння та співпереживання, а не з докорів чи гніву. Щира розмова завжди краща ідея, ніж замовчування.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Раніше Люкс також розповідав про те, які фрази краще не казати, щоб не зіпсувати стосунки.