веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
close

Японки раскрыли главные секреты красоты, которые делают кожу чистой и гладкой

Красота/Здоровье
01.10.2019, 14:33 104
переглянути галерею
Надо больше внимания уделять себе

Японские женщины поражают своей внешностью, ведь их кожа выглядит настолько идеальной, что мы начинаем думать, что к этому причастна магия. Однако, здоровый вид и умение молодо выглядеть даже в почтенном возрасте напрямую зависит от рациона питания, считают жительницы островного государства.

По словам японских женщин, в уходе за собой самой важной составляющей является питание, регулярность и полезные привычки. Подробнее читай ниже.

Смотрите также: Эксперты назвали три способа, которые помогут восстановиться после изнурительного дня

Ученые проводили много исследований, чтобы найти связь между вечной красотой и молодостью японцев и климатическими условиями, в которых они живут, но в конце-концов эксперты сошлись во мнении: "Мы то, что мы едим".

По словам врачей, японки каждый день употребляют рис, зеленый чай, рыбу и морепродукты, которые содержат большое количество витаминов, клетчатки и антиоксидантов.

Известно, что в рыбе есть вещества Омега-3 и Омега-6, которые положительно влияют на состояние кожи, ногтей и волос.

А вот рис богат витаминами группы В и содержит витамин рибофлавин, который регулирует процесс обмена веществ, улучшает зрение и обеспечивает достаточным количеством кислорода клетки кожи, что значительно улучшает состояние кожи (она становится гладкой и упругой).

Кроме этого, в рисе есть витамин Е, который предотвращает появление морщин, а также питает и увлажняет кожу изнутри. Так же действует и зеленый чай, который можно заменить на полезный напиток матча.

Смотрите также: Ученые выяснили, почему взрослые японцы не имеют сексуального опыта – причины вас удивят

И не надо думать, что японки живут только по правилам ЗОЖ (здоровый образ жизни), ведь никто из них не собирается отказываться от сладкого, просто необходимо дозировать свою ежедневную норму и внимательно следить за составом продуктов.

Например, самым популярным десертом в Японии является мороженое моджи (mochi), которое полностью состоит из натуральных ингредиентов. Эта вкусность делается из нежного сливочного мороженого с ягодами или фруктами, которое заворачивают в тонкий слой рисовой теста.

Японское мороженое моджи

Кроме питания важно правильно очищать кожу. Японки делают это в несколько этапов:

  • смывают макияж;
  • распаривают кожу лица;
  • умываются специальным косметическим средством;
  • наносят тоник для кожи лица, а затем увлажняющий крем.

Главное правило: "Не наноси на кожу то, что не готова съесть". Выбирайте косметические средства с натуральным составом (водорослями, экстрактом зеленого чая и т.п.), и не забывайте о пилингах (не более одного раза в неделю) и массаже или гимнастике для лица.

Источник: woman


Надіслати відгук