веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Новый выпуск СЛАВА +: кто гость
02 июля, 18:33
Аня Тринчер рассказала, сколько зарабатывала в сериале «Школа»
26 июня, 13:47
Григорий Решетник рассказал, за что штрафуют на проекте на «Холостяк»
18 июня, 18:33
Jerry Hail рассекретила место, где создала свой хит "Охрана Отмена"
16 июня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Королева об изменах, мужьях и Зеленском
10 июня, 18:47
Вова Остапчук рассказал, сколько он зарабатывает
05 июня, 12:47
Вика из «НеАнгелов» призналась, сколько денег может потратить на шопинг
28 мая, 10:33
Коля Серга рассказал забавную историю о том, как напился до отключки
25 мая, 18:47
close

Японки раскрыли главные секреты красоты, которые делают кожу чистой и гладкой

Красота/Здоровье
01.10.2019, 14:33 63
Читати новину українською
переглянути галерею
Надо больше внимания уделять себе

Японские женщины поражают своей внешностью, ведь их кожа выглядит настолько идеальной, что мы начинаем думать, что к этому причастна магия. Однако, здоровый вид и умение молодо выглядеть даже в почтенном возрасте напрямую зависит от рациона питания, считают жительницы островного государства.

По словам японских женщин, в уходе за собой самой важной составляющей является питание, регулярность и полезные привычки. Подробнее читай ниже.

Смотрите также: Эксперты назвали три способа, которые помогут восстановиться после изнурительного дня

Ученые проводили много исследований, чтобы найти связь между вечной красотой и молодостью японцев и климатическими условиями, в которых они живут, но в конце-концов эксперты сошлись во мнении: "Мы то, что мы едим".

По словам врачей, японки каждый день употребляют рис, зеленый чай, рыбу и морепродукты, которые содержат большое количество витаминов, клетчатки и антиоксидантов.

Известно, что в рыбе есть вещества Омега-3 и Омега-6, которые положительно влияют на состояние кожи, ногтей и волос.

А вот рис богат витаминами группы В и содержит витамин рибофлавин, который регулирует процесс обмена веществ, улучшает зрение и обеспечивает достаточным количеством кислорода клетки кожи, что значительно улучшает состояние кожи (она становится гладкой и упругой).

Кроме этого, в рисе есть витамин Е, который предотвращает появление морщин, а также питает и увлажняет кожу изнутри. Так же действует и зеленый чай, который можно заменить на полезный напиток матча.

Смотрите также: Ученые выяснили, почему взрослые японцы не имеют сексуального опыта – причины вас удивят

И не надо думать, что японки живут только по правилам ЗОЖ (здоровый образ жизни), ведь никто из них не собирается отказываться от сладкого, просто необходимо дозировать свою ежедневную норму и внимательно следить за составом продуктов.

Например, самым популярным десертом в Японии является мороженое моджи (mochi), которое полностью состоит из натуральных ингредиентов. Эта вкусность делается из нежного сливочного мороженого с ягодами или фруктами, которое заворачивают в тонкий слой рисовой теста.

Японское мороженое моджи

Кроме питания важно правильно очищать кожу. Японки делают это в несколько этапов:

  • смывают макияж;
  • распаривают кожу лица;
  • умываются специальным косметическим средством;
  • наносят тоник для кожи лица, а затем увлажняющий крем.

Главное правило: "Не наноси на кожу то, что не готова съесть". Выбирайте косметические средства с натуральным составом (водорослями, экстрактом зеленого чая и т.п.), и не забывайте о пилингах (не более одного раза в неделю) и массаже или гимнастике для лица.

Источник: woman

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в



Надіслати відгук