Юрий Ткач рассказал о способе, который помогает обрести душевное равновесие после насыщенных съемок

Актер и комик Юрий Ткач рассказал о способе, который помогает ему найти душевное равновесие после насыщенных съемочных дней. Актер признался, что практикует это вместе с женой Викторией. Кстати, читай на Люкс о том, насколько комфортно Юрию работать вместе с женой.

Юрий и его жена стали участниками шоу "еПитання" на Новом канале, в студии которого откровенно рассказали о совместной практике получения гармонии и восстановления сил. Жизнь на сцене требует немалых усилий, и после съемок артист часто испытывает эмоциональное истощение. Вместе с женой он нашел способ восстановления – через духовные практики.

Во-первых, я прихожу к жене, и она меня энергетически восстанавливает – готовит очень крутой борщ. А если серьезно, я недавно стал на гвозди. Мы с женой купили поющие чаши для медитаций, дома у нас все в свечах, – рассказал актер.

Ткач добавляет, что духовные практики – это и о ситуативном успокоении, и о глобальном дзене. Они могут иметь разные формы: от медитаций и дыхательных упражнений до работы с телом, звуками, ароматами, мантрами и энергией.

"У нас это и медитация, и стояние на гвоздях – прошлым летом в Одессе мы на море это сделали. Те, кто еще не пробовал, обязательно сделайте это! Найдите своего мастера-проводника, поверьте, очень крутая штука. Знаю, что кого-то успокаивает сладкий тортик, то можно его брать и на гвоздиках есть", – говорит Ткач.

Читай также на Люкс о том, что такое майндфулнес-прогулка и почему тебе стоит это попробовать.