Запасайся, потому что понадобятся: продукты, которые не портятся без холодильника
Топ-10 продуктов, которые тебя выручат в случае длительного отключения света.
Что бы его приобрести про запас / Источник: Pexels
Отключения света делают невозможным работу не только кондиционера, но и холодильника. Поэтому возникает вопрос: как хранить продукты, а также чем, собственно, запасаться?
Топ-10 продуктов, которые поддержат твой организм во время менопаузы Смотри также
Продукты, которые не портятся без холодильника
Консервированный тунец
Это весьма стабильный продукт, он имеет самый долгий срок хранения по сравнению с другими консервированными морепродуктами. Продукт богат белком. Обычно консервированный тунец может храниться около 3 лет.
Энергетические батончики
Их изготавливают таких круп, как овес, мюсли, пшеница, кукуруза, рис, мед, орехи, с содержанием макроэлементов до 70% или углеводородов с процентом белка 5-20%. Они обеспечивают большое количество энергии и помогут организму удерживают тепло тела.
Консервированные супы
Не слишком популярный среди украинцев продукт, а зря. Такой суп содержит клетчатку, витамины и антиоксиданты, и по сути является вариантом здорового питания. Срок хранения – до 18 месяцев, но учти: хранить надо в прохладных сухих местах.
Макароны
Доступный продукт. Если отдашь предпочтение изделиям из твердых сортов пшеницы, то еще и обеспечишь себе правильное питание.
Рис
Белый, дикий, арборио, басмати – выбирай на свой вкус. Рис имеет бесконечный срок хранения. Он лучше всего хранится в герметичной таре в прохладном сухом помещении.
Консервированная кукуруза
Она богата минералами и витаминами. Одна чашка содержит около 420 мг калия, а это существенно превышает количество, содержащееся в маленьком банане.
Сушеные бобы
Фасоль, черная фасоль, нут и другие имеют высокую калорийность, содержат немало белка на порцию, несколько важных витаминов и минералов.
Цельное пшеничное печенье
Удачная замена хлеба и источник клетчатки. Цельнозерновое печенье – из-за содержания жира – имеет меньший срок годности за нецельнозерновое, однако при хорошем хранении печенье долго остается свежим.
Арахисовое масло
Арахисовое масло - это пища, наполнена белками и незаменимыми жирными кислотами, которая также содержит много важных витаминов и минералов (таких как медь и железо).
Сухое молоко
Сухое молоко - это пища, богатая фосфором, витаминами группы В, кальцием и белком. В сухом прохладном месте и герметичной упаковке сухое молоко можно хранить до 10 лет.
Тебе также будет интересно почитать, сколько времени можно хранить приготовленные блюда без холодильника.