Танці здатні змінювати настрій людини, і не тільки в кращу сторону
Нове дослідження вчених довело, що танці можуть значно покращувати емоційний стан людей, але й погіршувати теж, бо все залежить від рухів. Детальніше читай далі.
Команда вчених із кількох університетів Німеччини та Великої Британії провела експеримент, результати якого підтвердили, що існує тісний зв’язок між настроєм та нашими рухами тіла.
Наприклад, коли людина відчуває щастя, то рухається більш плавно та на повну амплітуду. Запам'ятовуємо і користуємося цим лайфхаком. А от коли ти відчуваєш злість, то рухи більш різкі та експресивні. Тож виходить, що насртій дійсно сильно впливає на наші рухи. Танцюй плавно і на повну амплітуду, і буде тобі гарний настрій!
Аби дійти таких висновків, експерти провели експеримент. Піддослідні мали повторювати рухи танцюриста з екрану комп’ютера. Згодом вони повторили танець, але виконували одні й самі руху для вираження щастя чи печалі. Вийшло так, що після кожного танцю настрій учасників сильно змінювався в залежності від рухів, які вони виконували.
Кадр з фільму "Крок уперед" / Фото Touchstone Pictures
Цікаво, що виконання рухів, які позначають щастя, мотивувало людей бути активними протягом усього дня.
Учасники не лише регулювали свій настрій, імітуючи рухи, а й згодом демонстрували підвищену мотивацію, пов'язану з роботою, — кажуть науковці.