close

Тело в дело: "перевернутые" позы в йоге избавят от целлюлита

Краса/Здоров'я
20 травня 2015, 15:03 2
переглянути галерею
Йога

Борьба с целлюлитом

Кто еще сомневается, что йога полезна для организма, знайте, что эти занятия эффективно помогут избавиться от вечной женской проблемы - целлюлита. 

Секрет в том, что регулярная практика «перевернутых» асан позволяет ускорить обмен веществ. От такого изменения положения тела меняется нагрузка на системы организма. Поэтому, чтобы урегулировать давления, в работу включаются новые группы мышц и связочный аппарат. 

Таким образом кровь, лучше насыщеная кислородом, питает ткани. От этого организм проще расстается с такими жировыми отложениями, чтобы на их месте появились более крепкие мышцы. 

Перевернутые асаны помогают избавиться от 3-х причин, способствующих развитию целлюлита:
- позволяют лимфе течь более свободно сквозь зоны жира и вымывать токсины
- способствуют нормализации уровня гормонов
- помогают избавиться от негатива, поднимая самооценку.

Смотрите также: Йога в Инстаграме: 10 самых сексуальных парней-йогов

Источник: shape

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук