15 серпня, 11:33
Тренер моделей Victoria's Secret розкрив секрет їхньої стрункості
Джастін Гелбанд - людина, яка допомагає зірками підтримувати ідеальну форму.
Тренер Кендіс Свейнпол, Міранди Керр, Ірини Шейк та інших "ангелів" бренду розповів, яка дієта є найбільш ефективною у боротьбі за ідеальну фігуру.
Секрет розкрито: Дженніфер Лопес поділилася тренуванням для апетитних сідниць (ВІДЕО)
Дивіться також
В одному з інтерв'ю Джастін зізнався, що "ангели" Victoria's Secret віддані палеолітичній дієті. Такий раціон багатий на високу концентрацію корисних жирів, зменшення кількості вуглеводів і обмеження споживання молокопродуктів, круп, цукру, алкоголю, бобових. Завдяки налаганню на рибу, м'ясо, овочі, фрукти, горіхи і рослинні олії нарощується м'язова маса, а зайвий жир спалюється.
85% відсотків успіху залежить від того, що ви їсте,
каже Гелбанд.
Тренер скептично відноситься до детоксу за допомогою соків. На його думку, їх можна споживати лише як одну із складових здорового раціону.
Дивіться також: Аня Сєдокова показала, як займається спортом після пологів