Тримай пояснення, чому чоловікам після сексу хочеться спати

У фільмах часто висміюють звичку чоловіків одразу засинати після сексу. Читай на Люкс, чому так стається та чи варто на це ображатися.

Коли партнер засинає після інтиму, а ти хочеш поніжитися з ним у ліжку, хороший настрій одразу зникає. Ти можеш відчувати самотність, образу та розчарування, але не поспішай з висновками, чоловіки роблять це ненавмисне!

Терапевт з питань стосунків і сексолог Селіна Нгуєн назвала кілька поширених причин, чому чоловікам хочеться спати після сексу.

Пост-оргазмовий стан розуму

Після оргазму мозок вивільняє гормони задоволення (дофамін, окситоцин), які викликають розслаблення, знижують рівень стресу і допомагають почуватися невимушено.

М'язи розслабляються, частота серцевих скорочень знижується, кров'яний тиск знижується, тому організм чоловіка переходить у режим "відпочинку".

Вплив чоловічої еволюції

Організм чоловіків вивільняє коктейль хімічних нейромедіаторів, зокрема, пролактин, який викликає сонливість, у чотири рази більше, ніж організм жінок. Еволюційна мета цього процесу — дати чоловікові час на відновлення сил. Справа в тому, що чоловіки мають довший рефрактерний період — час між оргазмом і тим, коли вони знову готові продовжувати.

Мультиоргазмічні жінки

Якщо у чоловіків виділяється багато пролактину, який провокує сон, то у жінок після сексу сильно зростає рівень гормону окситоцину, який викликає бажання обійматися і бути ближче одне до одного. Крім того, жінкам треба набагато менше часу, аби підготуватися до другого раунду в ліжку.

Домовленості

Якщо твій партнер засинає після сексу і тебе це ображає, домовтеся з ним про попередні обійми або спільний похід у душ, аби попіклуватися одне про одного та трошки більше часу провести разом.

Раніше ведуча Маша Єфросиніна розповіла, що покращило її секс з чоловіком.