«Умная» диета Ким Кардашьян
Ким Кардашьян славится своимы пышными формами. Звезда постоянно должна следить за своей фигурой, чтобы оставаться в аппетитной форме. Узнай ее дневной рацион.
«Умная» диета Ким Кардашьян
Ким Кардашьян славится своимы пышными формами. Звезда постоянно должна следить за своей фигурой, чтобы оставаться в аппетитной форме.
Раньше, признается Ким, она особо любила пиццу и хот-доги. Она с удовольствием поедала их между тем, как сидела на диете Аткинса. После этого Ким Кардашьян пробовала еще сыроедение и БАДы. Но очень скоро пришла к выводу, что только сбаланированное питание и постоянная работа в спортзале поможет достичь желаемого результата.
Сейчас Ким Кардашьян питается с умом и перестала сидеть на экстремальных диетах. Она старается сьедать в день не более 2 500 калорий.
Ее дневной рацион составляет:
Завтрак. Коктейль из банана, арахисового масла и протеиновой пудры.
Ланч. Салат с курицей и сыром, холодный чай.
Второй ланч. Сахарное печеньице, нарезанные яблоки с 1 столовой ложкой арахисового масла.
Обед. Кусок пиццы ("крошечный кусочек"), лосось на гриле с соусом песто, чашка коричневого риса, 2 стакана брокколи.
Ужин. Яблоко или грейпфрут.