Відчувати ревнощі до партнера - це ок, й ось що з цього приводу думає сексолог
Потрібно вміти розпізнавати природу ревнощів та навчитись їх контролювати.
Серед усіх сильних емоцій, які переживають люди, ревнощі займають особливе місце, оскільки можуть проявляти нас із не найкращого боку. Вони викликають внутрішнє напруження і часом змушують діяти імпульсивно. Сексолог Емілі Морс поділилася своїми спостереженнями щодо цього й наголосила, що ревнощі притаманні не лише людям, а й тваринам. Наприклад, шимпанзе та слони також демонструють поведінку, подібну до ревнощів.
Чому люди відчувають ревнощі?
Ревнощі є природною емоційною реакцією, спрямованою на збереження значущих зв’язків або статусу. Вони мотивують людей вживати заходів, щоб уникнути потенційних втрат.
Якщо ж ситуація виходить з-під контролю і побоювання справджуються (наприклад, партнер починає зраджувати), це може спричинити гнів, апатію та розчарування.
Кожна людина в той чи інший момент стикається з ревнощами. Прийнято вважати, що жінки частіше проявляють це почуття, адже вони більш відкриті до власних емоцій.
Основні типи ревнощів
1. Романтичні ревнощі
Найпоширеніший вид ревнощів, що зазвичай стає причиною перших конфліктів у стосунках.
2. Кар’єрні ревнощі
Виникають у професійному середовищі, коли людина відчуває незадоволеність через успіхи колег або власні нереалізовані можливості.
3. Дружні ревнощі
Люди можуть боятися втратити друга, якщо в його житті з’являється хтось більш цікавий чи близький.
4. Сімейні ревнощі
Зазвичай проявляються між братами і сестрами у вигляді суперництва за увагу батьків.
5. Патологічні ревнощі
Ця форма має більш небезпечний характер і може бути пов’язана з психічними розладами, такими як параноя чи шизофренія.
Як навчитися контролювати ревнощі?
Хоча повністю позбутися ревнощів неможливо, їх можна навчитися контролювати. Для цього важливо:
- Бути чесними один із одним, щоб уникнути нагромадження невисловлених емоцій.
- Працювати над довірою у стосунках, адже вона є ключем до зменшення тривожності.
- Аналізувати свої почуття, щоб розуміти, що саме викликає ревнощі та чи мають вони реальні підстави.
Зрештою, ревнощі – це лише одна з багатьох людських емоцій. Вони можуть як руйнувати, так і зміцнювати зв’язки, якщо навчитися керувати ними з розумом.
Також читай на Люкс дієві поради психолога, як пережити зраду. Існує 10 речей, яких варто уникнути у перші дні болісного розставання.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.