Виявляється, люди, які полюбляють вечірки, краще справляються зі стресом
І не страждають на депресію.
Американські дослідники зробили цікаве відкриття, проводячи дослідження з 1310 учасниками експериментів. Запитання були різними, а результат - один: люди, які не вважають різні соціальні активності та пасивний відпочинок витрачанням часу, легше справляються зі стресом і депресією. У тих, хто уникає цього заради продуктивності, схильність збільшується.
Так, в першому дослідженні вчені опитали студентів коледжу, наскільки їм подобаються різні види дозвілля. Виявилось, що чим більше людині не подобалися вечірки, тим вищим у неї був рівень стресу. В наступному експерименті добровольців попросили пригадати, як вони відсвяткували Гелловін у 2019 році. Найменше задоволення від свята отримали ті, хто в цілому вважає вечірки марною тратою часу.
Існує багато досліджень, які свідчать про те, що дозвілля приносить користь психічному здоров'ю, і що це може зробити нас більш продуктивними і менш стресовими,
– сказала співавторка дослідження Селін Малкок.
Проте, як тільки люди прагнуть стати суперефективними та починають вважати, що дозвілля не варте їхнього часу, вони ризикують стати більш депресивними.
Натяк зрозуміли?