Время тренировки: упражнения для мышц груди

Укрепить мышц груди помогут пять простых упражнений, которые стоит делать чаще. Ваша грудь будет красивой и подтянутой.

1. Отжимания с колен

2. «Бабочка»

3. Кроссовер из положения стоя

4. Жим на наклонной скамье в тренажере

5.Оотжимания на брусьях в гравитроне

Смотрите также: 5 действенных упражнений с гантелями

Источник: glamour.ru