веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10 грудня, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
close

5 действенных упражнений с гантелями

Спорт
27.05.2015, 10:23 64
переглянути галерею
Девушка с гантелями

Занимаемся с гантелями

Хотите придать своим мышцам более выразительные очертания? Тогда не забывайте о гантелях.

Даже незначительные утяжеления смогут совершить чудо.

1. Скручивание с гантелями

2. Статическое удержание веса

3. Попеременный подьем гантелей

4. Выпады с гантелями

5. Становая тяга с гантелями

Источник: elle

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук