284

5 действенных упражнений с гантелями

Занимаемся с гантелями

5 действенных упражнений с гантелями

Девушка с гантелями

Хотите придать своим мышцам более выразительные очертания? Тогда не забывайте о гантелях.

Даже незначительные утяжеления смогут совершить чудо.

1. Скручивание с гантелями

null

2. Статическое удержание веса

null

3. Попеременный подьем гантелей

null

4. Выпады с гантелями

null

5. Становая тяга с гантелями

null

Источник: elle

Мода і красаСпорт і фітнесКрасаСпортТілоПоділитись:

Новини партнерів

Реклама