Як схуднути, займаючись сексом

Секс - це не тільки задоволення, а й непоганий фітнес, за допомогою якого ви можете схуднути та вдосконалити свою фігуру. Давайте підрахуємо скільки калорії можна спалити під час заняття пристрасним коханням.

Поцілунки

Під час поцілунку спалюється 6,4 калорій за хвилину.

Роздягання

Роздягання - це також фізичне навантаження. Під час цього процесу можна спалити 8-10 калорій.

Масаж партнеру

За одну годину такого масажу можна скинути більше 100 калорій, адже це серйозне навантаження за м'язи рук, сідниць та прес.

Секс

Всього півгодини в ліжку з коханим чоловіком допоможуть спалити 150 калорій. Чим більше активності - тим більше користі!

Оральний секс

Півгодини постараєтесь та зможете спалити 100-150 калорій.

Спонтанний секс

Всього за 30 хвилин таких розваг ви зможете витратити 250 калорій.