Як зберегти молодість: поради
Відкриваємо секрети, які допоможуть зберегти молодість.
Багато жінок в гонитві за красивою шкірою зі здоровим свічінням, сподіваються на чудодійні властивості численних кремів та інших засобів догляду, забуваючи про те, що джерело здоров'я шкіри - комплексний підхід. А саме:
- якісний догляд;
- здорове харчування;
- фізичні вправи;
- вітаміни і антиоксиданти.
Антиоксиданти - це речовини, які захищають клітини організму від негативного впливу навколишнього середовища, запобігають появі злоякісних пухлин і передчасному старінні. До антиоксидантів відносяться вітаміни А, C, P, Е, К, а також мінеральні речовини: марганець, мідь і цинк.
Щоб зберегти молодість і природну красу, слід включати в своє меню більше свіжих фруктів, овочів, горіхів, ягід, особливо ягоди годжі, лохину, ожину і журавлину, зелений чай, чай мате. А крім цього, обирати засоби для догляду за шкірою, в складі яких містяться антиоксиданти. Тоді ваша шкіра неодмінно засяє природною красою!
Нагадаємо, на Люкс ФМ проходить розіграш подарунків! Для участі у активності, реєструйся на сторінці проекту "Відверто про красу".