Здоровое тело: легкие упражнения йоги для спины

Йога всегда придет на помощью людям с сидящей работой. Всего несколько простых асан, упражнений в йоге, помогут избежать проблем со спиной. На картинках вы увидите элементарные упражнения, которые рекомендуется делать каждый день по 10 минут.

Смотрите также: Йога: 7 поз, которые "подстегнут" метаболизм

Источник: popsugar.com