TAYANNA розповіла, як підтримує себе у формі

Співачка TAYANNA (Тетяна Решетняк) розповіла про свій догляд за шкірою обличчя, а тепер ділиться раціоном харчування та заняттями, які допомагають триматися у гарній фізичній формі.

В інтерв’ю ТаблоID артистка зізналася, що намагається дотримуватися збалансованого режиму харчування, в якому присутні жири, білки та вуглеводи, але також прислухається до свого організму. Іноді вона може виключити з раціону певні продукти, аби уникнути появи висипів і алергії.

Я стараюся бути уважною до свого організму і слухати його потреби. Час від часу я обмежую певні продукти в харчуванні. Важливо знайти те, що підходить саме вам і вашому організму. Головне — це слухати своє тіло та перебувати у гармонії з ним. — наголосила жінка.

Після пробудження співачка обов’язково випиває склянку води, а потім проводить дихальну практику, займається йогою чи бігом. TAYANNA додала, що справжня краса починається з серця. Тож, вона радить усім кохати, радіти і бути вдячними.

Раніше про свої харчові звички розповів 110-річний американець.