Как похудеть во всем теле: тебе поможет один дешевый продукт
Полезный продукт, из которого можно приготовить кучу вкусняшек.
Из сыра можно готовить все: от салатов до мороженого / Источник: Pexels
Продукт, который не просто не вредит фигуре, но и однозначно помогает в похудении - творог. Такое мнение высказывает диетолог Клаудия Коннел.
Как питаться, чтобы похудеть без диет: продукты, которые действуют на организм так, как "Оземпик"Смотри также
В чем польза творога
Этот продукт считается невероятно полезным, его советуют есть детям и беременным. Однако творог необходим и для тех, кто хочет быстро похудеть. Эксперт называет его "чистым белком", который содержит в себе:
- кальций
- 9 важных аминокислот, которые организм человека не способен вырабатывать самостоятельно
- витамины группы В
По словам эксперта, в прошлом многие девушки ели творог для похудения. Но сейчас этот продукт почему-то потерял свою популярность. Странная консистенция и вкус, который понравится не каждому, сделали творог менее распространенным вариантом для утоления голода.
Однако, отмечает Коннел, в 1980-е она часто заменяла привычный обед блюдами из сыра. Эксперт ела этот продукт с редиской или другими овощами. По ее словам, такой прием пищи позволяет девушкам быстро прийти в форму и сбросить лишний вес.
Сейчас в сети можно найти немало рецептов вкусных и полезных блюд на основе сыра. Закуски, торты, пикантные соусы и даже мороженое - все это вы можете приготовить, используя указанный молочный продукт как основной ингредиент.
Эксперт отметила, что она пробовала другие продукты для похудения. Однако употребление сыра оказалось безопаснее изнурительных диеты и голодания.
Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.