10 секретів стрункості, які відомі тільки француженкам

Француженка збожеволіє від нудьги, якщо їй доведеться читати про калорії, вуглеводи, білки, жири і трансжири. І зовсім вже сумно буде, коли вона стане застосовувати всі ці знання по відношенню до благословенної складової її життя - їжі. Вона вважає за краще ставитися до їжі, як до задоволення, але пам'ятає про помірність і баланс. Це і є мистецтво жити з задоволенням.

Їжа як священнодійство

Це найголовніший секрет француженки. Обдумане ставлення до їжі не дає набивати рот різними дурницями і їсти на ходу. Французи одержимі їжею, але вона проявляється в бажанні їсти вишукано і красиво, а не багато. Француженки часто обідають і вечеряють у ресторанах і кафе, насолоджуючись міні-порціями, вином і хорошою компанією.

Француженка вибирає якість

Чудовий принцип, який варто взяти на озброєння - краще дорожче і краще, а не більше і дешевше. Нехай це буде пара часточок якісного гіркого шоколаду або легкі тістечка ручної роботи, а не велика порція недорогого морозива, нехай краще буде риба, ніж дешева курка незрозумілої якості.

Француженка часто кладе вилку на тарілку

Жінка з Франції ніколи не перетворить обід або вечерю в прийом палива для організму. Вона насолоджується смаком кожного шматочка і нікуди не поспішає. Так звичайний обід перетворюється в свято смаку і спілкування.

Вона повністю чесна з собою з приводу їжі, але нічого собі не забороняє

Француженка розуміє, що не зможе залишатися у формі, якщо буде два рази в день їсти круасани і свіжий хліб. Але вона нічого собі не забороняє. Просто дозволяє собі улюблені продукти в невеликих кількостях. Це краще, ніж відчувати стрес від повної відмови.

Француженка дотримується поміркованості і балансу

Є різниця між бажанням побалувати себе і розбещеністю. І у Франції її знають. Якщо хочуть залишатися у формі, то ніколи не будуть їсти тістечка, сир і хліб в один день, зазначає Ребека Плантьє, автор книги «Уроки Франції: харчування, фітнес, сім'я».

Занадто багато цукру або солі? Таке не для неї

Французькі страви відрізняються тонким смаком, і якщо в них є спеції, то вони покликані підкреслювати натуральний смак продуктів. Все, що "занадто" - це не для Франції.

Француженка краще дочекається вечері, ніж буде перекушувати на ходу

Француженка може випити кави з двома тістечками в перерві між обідом і вечерею, але не буде цим зловживати. Краще дочекатися вечері і з'їсти хороший шматок м'яса з салатом, сприймаючи легке відчуття голоду як аперитив перед смачною їжею. Якщо їсти хочеться нестерпно, то найкращий вибір - натуральний йогурт без підсолоджувачів.

Вона їсть за добре накритим столом

У Франції не звикли їсти, присівши за краєчком столу, або за комп'ютером, в перервах облизуючи жирні пальці. Довгі обідні перерви у французьких офісах - звичайна справа. Адже їсти потрібно за правилами і тільки за красиво сервірованим столом.

Рух - це спосіб життя, а не спосіб "відпрацювати" з'їдене

Активне дозвілля - частина національної культури французів. І що важливо, це саме спосіб життя, а не насильство над собою, не спосіб в поті чола "відпрацювати" з'їдене.

Француженка не переймається через надмірності і не показує своє тіло

Надмірності трапляються навіть з француженками, які ретельно стежать за собою. Але якщо вони дозволили собі більше звичайного і порушили принципи поміркованості, то не бачать в цьому нічого страшного і не кидаються в крайнощі.

Дивіться також: Секс замість спорту: позиції, які зроблять фігуру стрункою

9 способів одягнутись у стилі француженки

Джерело: adme