4 вагомі і приємні причини спати голяка

Вчені обгрунтували принаймні чотири причини, чому голе тіло під купою ковдр не має соромити ні тебе, ні твою половинку. Ну що, запроваджуєш нову звичку?

1. Нормалізується температура тіла. Зайвий одяг призводить до перегріву, тож вранці ти не почуватимеш себе достатньо бадьорим.

2. Вивільняються гормони сну. На рівень гормону сну, мелатоніну, впливають різні фактори. Так, занадто висока температура і світло пригнічують його вивільнення.

3. Покращуються сексуальні відносини. Коли обидвоє партнерів сплять голяка, у них виробляється гормон окситоцин. А це додаткове відчуття близькості і щастя.

4. Регулюється гормон стресу. Гормон стресу кортизол погіршує сон і підвищує ризики ожиріння. Після його викиду стає спекотно, тож зайвий одяг ні до чого.