3 липня, 15:42
210
5 поз йоги, после которых жизнь станет лучше
Йога
Йога - модное увлечение в последние годы. Даже те, кто вначале сомнительно относился к этой восточной практике, тем или иным способом приобщился к этой фитнес культуре.
И не мудрено. Ведь йога помогает привести в порядок фигуру и мышление. А уж когда мысли и тело находятся в гармонии, тогда и настроение наше просто отличное.
Возьмите на вооружение главные 5 асан. Именно они способны поднять нам настроение буквально за 20 минут.
1. Асана Дельфин
2. Воин II
3. Треугольник
4. Воин III
5. Асана Голубь
Смотрите также: