5 причин, почему стоит спать голышом

1. Это хорошо для твои половых органов.

После узкого нижнего белья и плотных джинс, твоя кожа просто нуждается в кислороде, и "эта" область в том числе. Особенно, если ты занимаешься спортом, чтобы избежать распространения бактерий и раздражений - спи без трусиков.

2. Это снимет стресс.

Согласно исследованиям, сон голышом снижает уровень кортизола, гормона, который отвечает за стресс.

3. Ты будешь спать крепче.

Человек спит крепче, когда температура его тела понижается. Когда ты спишь в пижаме или ночнушке - температура не может понизиться до нужного уровня. Не хочешь спать совсем голышом - спи в легком белье.

4. Это может улучшить твою личную жизнь.

Если ты делишь постель с любимым человеком - сон голышом, ясное дело, сблизит вас не только в интимном плане, вы также больше привяжетесь друг к другу морально. К тому же, не нужно затрачивать время на раздевание перед сексом.

5. Ты будешь выглядеть свежей.

Когда тело перегревается из-за пижамы, может вырабатываться гормон мелатонин, который придает тебе вид усталости и даже старит внешне. Спи голышом, чтобы тело само регулировало температуру.

Смотрите также: Сон голышом улучшает здоровье и помогает похудеть

Эстетика: красивые фото голых спортсменов

Источник: cosmopolitan.co.uk