5 проявів емоцій, за які тобі не варто просити вибачення
Викорінюємо не надто корисну звичку.
Бути тактовною людиною з гарними манерами – це, звичайно, одна з топових soft skills. Але, як кажуть психологи проєкту "Ти як?" іноді не варто сильно перейматись через вияв власних емоцій, просити вибачення також. Вони абсолютно нормальні. Ба більше, їх треба проживати, а не придушувати.
Годі просити вибачення, якщо ти:
- дізналась прикру новину і не стримала сліз;
- зраділа так, що почала стрибати;
- відчула сором і зашарілася;
- засмутилася і ніби підвисла;
- злякалась і розгубилась.
Не можеш зрозуміти, з чого почати турботу про власне психічне здоров'я? Психологи розказали, як дбати про менталочку.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.