6 несподіваних причин, що заважають вам скинути зайві кілограми

Виявляється, щоб позбутись ненависних зайвих сантиметрів на талії та бедрах, не достатньо правильно харчуватись та займатись спортом. Треба ще й звернути увагу на наш стиль життя і все, що нас оточує.

Ви здивуєтесь, наскільки можуть впливати на вашу фігуру речі, про які ви зовсім не замислюєтесь. Адже на перший погляд здається - що ж може бути спільного у цих причинах і зайвих кіло.

1. Шум людяної вулиці. Виявилось, якщо людина живе на людяній і шумній вулиці, ризик набрати зайві кілограми збільшується до 30%. А також, якщо ви постійно перебуваєте в стресі та шумі протягом дня. Від цього піднімається рівень кортизолу в організмі, що відповідає за накопичення жирів в області живота.

2. Звичка пити "дієтичну" газовану воду. Доведено, що вживання "дієтичних" газованих напоїв призводить до ожиріння більше, ніж вживання звичайних газованих напоїв. А найкраще - віддавати перевагу звичайній воді.

3. Багатозадачність. Звичка робити кілька справ одночасно негативно впливає на нашу фігуру. А все тому, що люди, які вміють фокусуватись на головному вміють розрізнити почуття ситості та відмовитись від додаткової порції.

4. Нестача кальцію. Продукти з високим вмістом кальцію краще справляються з придушенням гормону, відповідального за зберігання жиру.

5. Довгий шлях до роботи. Чим він довший, тим більше ми змучуємось. Це стає причиною пропустити черговий день у спортзалі.

6. Неспокійний сон. Якість сну дуже сильно впливає на обмінні та відновлювальні процеси, що відбуваються в нашому організмі. Тому важливо навіть не скільки ви спите, а наскільки добре.

Дивіться також:

"Голий манікюр" стане трендом цього літа

35 трендових ідей для літнього манікюру

Джерело: lifehacker