веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
Слава Камінська розповіла, чи є у неї табу в сексі
15 березня, 18:30
"Він мене перевиховав": Оля Полякова відверто розповіла про чоловіка
12 березня, 11:17
Нові учасниці "ВІА Гри" зізналися, чи прописана в контракті заборона на вагітність
04 березня, 18:16
close

6 несподіваних причин, що заважають вам скинути зайві кілограми

Краса/Здоров'я
20.07.2016, 12:32 181
переглянути галерею
Ідеальна фігура

Причини, що заважають вам скинути кілограми

Виявляється, щоб позбутись ненависних зайвих сантиметрів на талії та бедрах, не достатньо правильно харчуватись та займатись спортом. Треба ще й звернути увагу на наш стиль життя і все, що нас оточує.

Ви здивуєтесь, наскільки можуть впливати на вашу фігуру речі, про які ви зовсім не замислюєтесь. Адже на перший погляд здається - що ж може бути спільного у цих причинах і зайвих кіло.

1. Шум людяної вулиці. Виявилось, якщо людина живе на людяній і шумній вулиці, ризик набрати зайві кілограми збільшується до 30%. А також, якщо ви постійно перебуваєте в стресі та шумі протягом дня. Від цього піднімається рівень кортизолу в організмі, що відповідає за накопичення жирів в області живота.

2. Звичка пити "дієтичну" газовану воду. Доведено, що вживання "дієтичних" газованих напоїв призводить до ожиріння більше, ніж вживання звичайних газованих напоїв. А найкраще - віддавати перевагу звичайній воді.

3. Багатозадачність. Звичка робити кілька справ одночасно негативно впливає на нашу фігуру. А все тому, що люди, які вміють фокусуватись на головному вміють розрізнити почуття ситості та відмовитись від додаткової порції.

4. Нестача кальцію. Продукти з високим вмістом кальцію краще справляються з придушенням гормону, відповідального за зберігання жиру.

5. Довгий шлях до роботи. Чим він довший, тим більше ми змучуємось. Це стає причиною пропустити черговий день у спортзалі.

6. Неспокійний сон. Якість сну дуже сильно впливає на обмінні та відновлювальні процеси, що відбуваються в нашому організмі. Тому важливо навіть не скільки ви спите, а наскільки добре.

Дивіться також:

"Голий манікюр" стане трендом цього літа

35 трендових ідей для літнього манікюру

Джерело: lifehacker


Надіслати відгук