слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

6 простых привычек, которые сделают любую девушку стройной

Краса/Здоров'я
23.03.2016, 18:07 28
переглянути галерею
Как стать стройной и красивой

Привычки здоровых людей

И так, что делают стройные девушки каждый день?

1. Готовят завтрак вечером

Во-первых, завтра должен быть полезным. Во-вторых, у вас должно быть время таковой приготовить. Если утром в спешку вы не обнаружите в холодильнике ничего полезного, рука автоматически полезет к хлебу или булочкам. Потому готовит себе завтра заранее.

2. Занимаются утром сексом

Утренняя романтика в постели поднимает настроение и снижает уровень гормона стресса!

3. Не зацикливаются на одном виде спорта

Чтобы выглядеть потрясно, нужно бегать, прыгать, плавать, ездить на велосипеде, роликах и танцевать.

4. Спят не только ночью, но и днем

Часик дневного сна способный омолодить тело и организм, добавить сил. Так же стоит приучить себя ложиться раньше, не позднее 10 часов вечера.

5. Не употребляют перед тренировками фруктозы

Никаких бананов и сладких напитков. Лучше выпить кофе с 5 миндальными орешками. А после тренировки полакомиться нежирным мясом или рыбой с овощами.

6. Всегда держат в холодильнике:

Капусту, чайный гриб-комбуча, кефир и огурец.

Смотрите также: 6 привычек, из-за которых у тебя прыщи

15 привычек, которые ужасно бесят мужчин

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук