слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

6 простых привычек, которые сделают любую девушку стройной

Краса/Здоров'я
23.03.2016, 18:07 36
переглянути галерею
Как стать стройной и красивой

Привычки здоровых людей

И так, что делают стройные девушки каждый день?

1. Готовят завтрак вечером

Во-первых, завтра должен быть полезным. Во-вторых, у вас должно быть время таковой приготовить. Если утром в спешку вы не обнаружите в холодильнике ничего полезного, рука автоматически полезет к хлебу или булочкам. Потому готовит себе завтра заранее.

2. Занимаются утром сексом

Утренняя романтика в постели поднимает настроение и снижает уровень гормона стресса!

3. Не зацикливаются на одном виде спорта

Чтобы выглядеть потрясно, нужно бегать, прыгать, плавать, ездить на велосипеде, роликах и танцевать.

4. Спят не только ночью, но и днем

Часик дневного сна способный омолодить тело и организм, добавить сил. Так же стоит приучить себя ложиться раньше, не позднее 10 часов вечера.

5. Не употребляют перед тренировками фруктозы

Никаких бананов и сладких напитков. Лучше выпить кофе с 5 миндальными орешками. А после тренировки полакомиться нежирным мясом или рыбой с овощами.

6. Всегда держат в холодильнике:

Капусту, чайный гриб-комбуча, кефир и огурец.

Смотрите также: 6 привычек, из-за которых у тебя прыщи

15 привычек, которые ужасно бесят мужчин

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук