веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
15 жовтня, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
Ексклюзив: Потап про сольний альбом, подружнє життя та заробіток українських зірок
30 вересня, 19:17
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
close

6 простых привычек, которые сделают любую девушку стройной

Краса/Здоров'я
23.03.2016, 18:07 49
переглянути галерею
Как стать стройной и красивой

Привычки здоровых людей

И так, что делают стройные девушки каждый день?

1. Готовят завтрак вечером

Во-первых, завтра должен быть полезным. Во-вторых, у вас должно быть время таковой приготовить. Если утром в спешку вы не обнаружите в холодильнике ничего полезного, рука автоматически полезет к хлебу или булочкам. Потому готовит себе завтра заранее.

2. Занимаются утром сексом

Утренняя романтика в постели поднимает настроение и снижает уровень гормона стресса!

3. Не зацикливаются на одном виде спорта

Чтобы выглядеть потрясно, нужно бегать, прыгать, плавать, ездить на велосипеде, роликах и танцевать.

4. Спят не только ночью, но и днем

Часик дневного сна способный омолодить тело и организм, добавить сил. Так же стоит приучить себя ложиться раньше, не позднее 10 часов вечера.

5. Не употребляют перед тренировками фруктозы

Никаких бананов и сладких напитков. Лучше выпить кофе с 5 миндальными орешками. А после тренировки полакомиться нежирным мясом или рыбой с овощами.

6. Всегда держат в холодильнике:

Капусту, чайный гриб-комбуча, кефир и огурец.

Смотрите также: 6 привычек, из-за которых у тебя прыщи

15 привычек, которые ужасно бесят мужчин

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук