Бейонсе розкрила особливості своєї чистої та здорової дієти

Знамениті співачки та зірки завжди намагаються вражати на сцені своєю бездоганною фізичною формою. Для цього вони наполегливо тренуються та дотримуються особливого раціону. Які ж принципи харчування допомагають відомій американській співачці Бейонсе виглядати неймовірно? Усі секрети зірки дізнавайся на Люкс.

У новому інтерв'ю журналу GQ, Бейонсе розповіла, що приділяє першорядну увагу своєму здоров'ю. Поп ікона розкрила, що цього літа вона щосили намагалася зосередитися на фізичному стані й переглянула свій раціон, відмовившись від будь-якого м'яса, крім індички. Також вона приймає різні необхідні добавки та займається спортом при будь-якій нагоді. І, як можна побачити з недавньої фотосесії, співачка має неперевершений вигляд.

 

 

"Я намагаюся сфокусуватися на своєму здоров'ї, приймаю корисні добавки та харчуюсь дуже здоровою їжею. Цього літа я відмовилася від м'яса, за винятком індички", — розповіла Бейонсе.

У минулому суперзірка пробувала дотримуватись веганства, відзначаючи, що воліє регулярно змінювати свій раціон, а не бути у суворій системі харчування постійно. У 2015 році Бейонсе розповіла New York Times про свою участь у 22-денному веганському челенджі.

 

 

"Спочатку я помічала дрібниці: у мене побільшало енергії. Переваги рослинної дієти повинні бути відомі всім. Ми повинні приділяти більше часу любові до себе, що означає піклуватися про своє тіло за допомогою гарного харчування та вибору здоровішої їжі. У мене посвітлішала шкіра, і мені не довелося відмовлятися від вуглеводів. Я навіть спала краще", — поділилася співачка.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Та наразі співачка зауважує, що більше не дотримується таких серйозних обмежень в харчуванні як колись мала, та фокусує увагу на власному самопочутті, розуму і тілі.