веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Чудеса фигуры Камерон Диас

Краса/Здоров'я
13.05.2013, 11:08 44
переглянути галерею
Чудеса фигуры Камерон Диас

Чтобы держаться в такой чудесной форме Камерон Диас ежедневно выполняет специальный комплекс упражнений.

Иметь хорошенькую фигуру хочет каждая девушка. Кто-то старается что-то делать для достижения результата, а кто-то старается поверить в чудо, что лежа на диване можно заполучить красивое тело.

Тренер Тедди Басс, который занимается подготовкой к съемкам Камерон Диас, утверджает, что добиться результата можно лишь грамотному совмещению тренировок со здоровым питанием. Он рекомендует питаться каждые три-четыре часа, не забывать о завтраке и легком ужине. Ну и, конечно же, пить много воды.

Чтобы держаться в такой чудесной форме Камерон Диас ежедневно выполняет специальный комплекс упражнений. Его можно с легкостью совмещать с упражнениями, которые личный тренер разработал для звездной «сплетницы» Блейк Лайвли.

Комплекс упражнения Камерон Диас

Ягодицы:

Возьмите в руки гантели и держите их «по швам». Левую ногу отведите назад, правую – согните в колене. Опускайтесь вниз, касаясь коленом левой ноги пола. Вернитесь в исходную позицию, смените ногу.

Ноги:

Ложимся на живот и поднимаемся от пола на вытянутых руках. Правую ногу согните в колене, прижмите к животу, левую – вытяните назад. Удерживая верхнюю часть тела на месте, поочередно меняйте положение ног.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук