Детокс-дієта, яка за тиждень поверне струнку талію після новорічних свят

Після свят хочеться швидко повернути собі ідеальну фігуру. Для того, аби цього досягти, потрібно не лише займатися спортом, але і правильно харчуватися.

Як варіант, можна спробувати детокс-дієту, яка допоможе очистити організм від токсинів. Однак варто не забувати, що при цьому необхідно пити близько двох літрів води вдень і робити легкі фізичні навантаження.

Детокс-дієта на 7 днів - меню:

Перший день

Будь-які фрукти, 1.5 літра молока

Другий день

500 г сиру, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку, крім виноградного і бананового

Третій день

1 л. мінеральної води без газу, 1,5 літра кефіру, овочевий салат в будь-якій кількості без масла

Четвертий день

5 картоплин, зварених у мундирі без солі, 1,5 літра кефіру, 250 г сиру.

П'ятий день

1 кг яблук, відварна риба, 1,5 літра кефіру

Шостий день

500 г відвареного м'яса, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку, крім виноградного і бананового, салат

Сьомий день

1,5 літра кефіру, 500 г сиру