Мрієте схуднути-почніть спілкуватися зі стрункими людьми

Втомились весь час виснажувати себе дієтами і не бачити результату? Можливо, вся справа у вашому оточені.

Дієтологи рекомендують спілкуватися з худими людьми. Стрункі подруги не тільки підштовхнуть тебе більше працювати над собою, а й допоможуть залишатися у формі.

Вчені довели, якщо люди, які прагнуть схуднути спілкуються зі знайомими з меншою масою тіла, їх успіх у втраті ваги буде більш прогресивним. Цей механізм працює на 100%. Адже спілкування і проведення часу зі стрункими людьми, привчає вас до правильного харчування, проведення активного відпочинку або дозвілля. До речі, соціальні мережі і Селфі теж стимулюють до схуднення.

Дієтологи вважають, що легше худнути, коли близькі люди теж стежать за своєю вагою і зовнішнім виглядом.

Майте на увазі, що друзі, які дотримуються правильного харчування і здорового способу життя, можуть бути для вас в якості особистого тренера або мотиватора.

Читайте також: Кавунова дієта: мінус 5 кг за тиждень

8 способів схуднення для зайнятих людей

Джерело: cosmo