веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
close

Диета на 5 дней: как быстро сбросить лишний вес

Краса/Здоров'я
17.04.2015, 16:45 73
переглянути галерею
Как быстро похудеть

Диета на 5 дней

Суть диеты очень проста. 5 дней едим определенную пищу, 10 дней отдыхаем от диета, затем еще 5 дней сидим на диете.

Самое главное - отказаться от алкоголя, магазинных соков, мучного, жареного, соусов.

А вот так выглядит сам рацион диеты на 5 дней:

1 день: 1,5 литра натурального сока + 1,5 литра простой воды - распределить на 6 приёмов.

2 день: 1,5 килограмма фруктов (кроме винограда и бананов) + 1,5 литра минералки.Выбираем только один фрукт и распределяем на 6 приёмов.

3 день: 400 граммов творога + литр кефира и 1,5 литра минералки - распределить на 6 приёмов.

4 день: 1,5 литра овощного сока и 1,5 литра минералки. Распределяем на 6 приёмов.

5 день: 1,5 килограмма салата из овощей в любом виде с лимонным соком.

Смотрите также: Худеем к лету: что такое жевательная диета

Источник: dress-code.com.ua

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук