веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
close

Диета на 5 дней: как быстро сбросить лишний вес

Краса/Здоров'я
17.04.2015, 16:45 61
переглянути галерею
Как быстро похудеть

Диета на 5 дней

Суть диеты очень проста. 5 дней едим определенную пищу, 10 дней отдыхаем от диета, затем еще 5 дней сидим на диете.

Самое главное - отказаться от алкоголя, магазинных соков, мучного, жареного, соусов.

А вот так выглядит сам рацион диеты на 5 дней:

1 день: 1,5 литра натурального сока + 1,5 литра простой воды - распределить на 6 приёмов.

2 день: 1,5 килограмма фруктов (кроме винограда и бананов) + 1,5 литра минералки.Выбираем только один фрукт и распределяем на 6 приёмов.

3 день: 400 граммов творога + литр кефира и 1,5 литра минералки - распределить на 6 приёмов.

4 день: 1,5 литра овощного сока и 1,5 литра минералки. Распределяем на 6 приёмов.

5 день: 1,5 килограмма салата из овощей в любом виде с лимонным соком.

Смотрите также: Худеем к лету: что такое жевательная диета

Источник: dress-code.com.ua

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук