веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
close

Диета поможет похудеть на 5 кг за неделю

Краса/Здоров'я
03.04.2015, 17:57 178
переглянути галерею
Диета

Отличная диета на неделю

Если хотите избавиться за неделю от нескольких ненужных килограмм, попробуйте эту диету. В каждый день можно есть указанные продукты практически без ограничений.

1. Фруктовый день. Едим все фрукты, кроме бананов. Лучше всего налегать на арбуз.

2. Овощной день. Едим все овощи в любом виде - вареном, тешенном или свежие. Исключаем бобовые и кукурузу. Разрешается даже запеченный картофель.

3. Фрукты+овощи. Питаемся, как в предыдущие дни, но смешиваем овощи с фруктами. Без картошки.

4. Бананы + йогурт. Организму нужен калий, поэтому едим бананы. Можно за день сьесть 8 бананов и выпить 8 стаканов обезжиренного йогурта или молока.

5. Курица + помидоры. Курицу по желанию можно заменить индейкой, а томаты берет только свежие. При этом нужно пить очень много воды, чтобы очистить организм от солей и кислот.

6. Курица + овощи. Все так же, только исключаем картошку и бобовые.

7. Супный день. За целый день можно есть суп в неограниченных количествах. Рецепт: 2 большие луковицы, 1 кабачок, 1 болгарский перец, помидоры, сельдерей и зелень — составляющие супа. Свари все овощи со специями, готовый суп измельчи в блендере

Источник: takprosto

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук