Диета Шангри Ла: употребляем невкусную пищу

Еще одна странная диета для тех, кто очень хочет сбросить лишний вес. Суть ее в том, чтобы отказать от своих любимых и самых вкусных продуктов. А все остальное можно есть в неограниченном количестве.

Если вы начнете употреблять нейтральные продукты, которые не приносят вам удовольствия, голод начнет постепенно пропадать. Вы не захотите есть много, а значит начнете худеть. А вот если вы слышите запах очень вкусного блюда, аппетит тут же возбуждается.

Значит полный отказ от любимых блюд – это реальный способ сбросить вес, считает психолог Сет Робертс.

Так же он рекомендует пить сладкую воду с оливковым маслом. После такого напитка вам не захочется есть, ведь он очень калорийный.

Психолог испробовал диету на себе и за 3 месяца от сбросил 15 килограмм. Парень кушал только невкусные продукты. Ну, и о спорте не забывал.

Смотрите также: Фрукторианство: новая и очень необычная диета

Источник: hochu.ua