Для стрункої фігури та розкішної шкіри обличчя: ось який продукт щодня вживає Вікторія Бекхем

Хочеш мати струнку фігуру та розкішну шкіру обличчя, яка сяятиме? Тоді вибирай цей продукт, який ледь не щодня вживає Вікторія Бекхем. Може з'їсти 3-4 штуки за день. До речі, читай на Люкс про те, якої суперсуворої дієти дотримується Вікторія після 50 років.

Виявляється, Вікторія щодня включає у свій раціон авокадо. Вона може додати його до свого зеленого смузі, намазати на тост або просто додати до будь-якого сніданку.

Як відомо, авокадо багате на натуральні жирні кислоти, які відіграють важливу роль в омолодженні шкіри. Ці жирні кислоти, багаті на поживні речовини, допомагають підтримувати гладкість і молодість шкіри. Авокадо також є чудовим джерелом вітаміну Е, який допомагає зменшити видимі ознаки старіння. Крім того, воно містить вітамін А, необхідний для нормального відновлення клітин.

Є певні дослідження, які виявили, що авокадо містить сполуки, що потенційно можуть захистити шкіру від пошкоджень сонцем та запалень. А, як відомо, ультрафіолетові (УФ) промені можуть призвести до появи зморшок та інших ознак старіння, а також збільшити ризик раку шкіри. Однак, не забувай, що завжди варто проконсультуватися з лікарем, перш ніж вносити будь-які суттєві зміни у свій раціон чи спосіб життя.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Читай також на Люкс про те, як у Вікторії Бекхем свого часу був розлад харчової поведінки.