Ексклюзив: ROXOLANA про свої beauty ритуали, табу в їжі й коронну страву

Вона точно знає, як бути мистецтвом. Її хіти підкорюють чарти. Ну а вайбовий стиль крихітки надихає модників. Зірковою героїнею ексклюзивного матеріалу Люкс стала співачка й сонграйтерка ROXOLANA. В інтерв'ю виконавиця розповіла про свої табу в догляді, ставлення до дієт й улюблені продукти, якими вона любить інколи "грішити". Вмикай новий трек ROXOLANA "Пташка" і читай свіженький ексклюзивчик.

Про догляд за собою

"Ще з підліткового віку я стежу за станом своєї шкіри, оскільки були і висипання, й інші проблеми, тому зараз моя доглядова косметика, зокрема, засіб для вмивання і крем для обличчя – це аптечні засоби, без запаху, без особливих добавок, з гарним складом. А з косметики я люблю ВВ-креми, надаю їм більшу перевагу, ніж тоналкам. Мені подобається, як вони лягають, головне, підібрати засіб, що не забиває пори. Взагалі можу зробити макіяж досить швидко: ВВ-крем, румʼяна, до речі, люблю наносити їх і і на щічки, і на повіки, і на губи – ідеально для легкого макіяжу на кожен день.

Для розслаблення я роблю дуже гарячі ванни – це мій порятунок, те, без чого я не можу, раз на тиждень обовʼязково.

Стосовно спорту я орієнтуюсь на свої почуття і на те, що хочеться моєму тілу. Це може бути складне навантаження, складне кардіо, присідання з гантельками чи, навпаки, розтяжка, якісь дуже спокійні групові тренування. Я йду за своїм тілом і за відчуттями.

Насправді догляд за собою ми сприймаємо як щось додаткове: є у нас вільний час, то можна щось там зробити, а немає, то і не потрібно нічого робити. А насправді, як на мене, це основоположна річ, яка не має залежати від часу доби. Якщо вам потрібна порада від мене, то уявіть, що ви супер машина, якій потрібен постійний догляд: десь покапати, десь змастити… Так само догляд за собою – це обовʼязок: потрібно турбуватись про себе фізично й ментально для того, щоб ваше тіло було продуктивним, легким, витривалим, щоб ви могли бути в гармонії і могли допомагати іншим. Тут все важливо: і чи змиваєте ви на ніч мейк, і скільки зависаєте в телефоні, чи займаєтесь спортом. Я дуже рада, що у нас зараз змінюється підхід до цього".

Про табу в догляді

Для мене найголовніше табу – це лягати спати з макіяжем. Яка б я не була втомлена і виснажена, завжди змию мейк і зроблю доглядові процедури, нанесу свої кремчики. Ще я досить скептично ставлюсь до занадто розпіарених продуктів по догляду, тому спершу прочитаю всі відгуки, потім спробую тестер і лише після цього вирішу, чи мені потрібен цей продукт.

Про зірковий раціон

"Я зазвичай їм тричі на день. Особливо ні в чому себе не обмежую, оскільки після багатьох експериментів вже вибудувала свою систему раціону. Їм те, що мені смакує: тут можуть бути і некорисні речі, але в невеликій кількості. Сніданок я зазвичай готую собі сама, хоча загалом готувати не дуже люблю, тому готую все, що вимагає якомога менше зусиль. Мій фаворит – це всі види пасти. Приготуйте з будь-чим, зʼїм залюбки, а моя коронна страва – різотто з сиром".

Яких продуктів ніколи не буде в зірковому холодильнику

Продукти, які я не люблю, – це оселедець, шпроти. Я взагалі рибу їм дуже рідко. Але в моєму холодильнику завжди буде і солодке, і солоне, і щось корисне, і шкідливе – на всі випадки життя.

Про дієти

"За все життя багато пробувала різних дієт: були і супер суворі, жорсткі, коли ти їси лише яйце, капусту і пʼєш чай, і, звісно, результати були потужні, але потім ти так само швидко і потужно всю вагу повертаєш назад. Я зрозуміла, що всі дієти, які не змінюють твій раціон на щодень на постійній основі, не діють. Найкраща дієта – це звичка харчуватись корисно, смачно, повноцінно. Потрібно зрозуміти, з чого складається їжа, де є корисні жири, білки, вуглеводи, як це працює, скільки всього має бути на тарілці, і залежно від цього підбирати продукти, які ти любиш".

Як швидко повертаєтеся у форму напередодні важливих подій?

"Я вже давно не думала про повернення в форму, оскільки пропрацювала це для себе. Якщо мені доведеться про це задуматись, то точно не обиратиму дієти з миттєвим результатом, а дам собі час на правильне відновлення, щоб мій організм не сильно помічав цей стрес".

Про guilty pleasure

"Дуже багато маю guilty pleasure. Я люблю і бургери, і піцу, і попкорн, і чіпси з сиром, які можу запити газованою водою, але водночас у мене немає бажання їсти це щодня чи їсти це часто. Іноді можу собі таке дозволити, але не аж так, щоб відчувати потім докори сумління".

Про любов до себе

Полюбити себе – це насамперед відчепитись від себе і зрозуміти, що ти прекрасна людина така, як ти є. Все решта – це приємні бонуси.

Наприклад, ти впевнена, що хочеш схуднути, але це не значить, що коли ти схуднеш, то станеш прекрасною. Я по собі знаю, що це все складно і це непростий шлях. Він включає і налагодження раціону, і фізичні вправи, і налаштування всередині себе. Є люди з ідеальною, шикарною, на ваш погляд, зовнішністю, але коли ви спілкуєтесь з ними, то можете зрозуміти, що вони незадоволені собою і нещасливі. І навпаки – люди, які, можливо, не виглядають за якимись умовними канонами, але вони світяться, мають харизму, любов до себе і до життя".