Эксклюзивный репортаж с Настей Каменских в спортзале
Певица Настя Каменских признается, что секрет ее отличной формы прост: «У меня появилась цель привести в порядок свою жизнь, выработать режим, поменяться к лучшему благодаря спорту и здоровому образу жизни».
О том, как Настя пришла к таким переменам: «Сейчас я захотела выйти на новую ступень жизни. Наблюдая за западными звездами, я убедилась – артист должен быть идеальным! Не рассчитывать на фотошоп или на одежду, скрывающую недостатки фигуры. Нужно быть идеалом, и я добьюсь этого!»
О новой системе питания: «Ее разработал мой тренер Андрей Хомицкий. Это диета, рассчитанная на тех, кто активно занимается спортом. Я употребляю много белков и мало углеводов. Кушаю пять раз в день».
О результатах: «Результатами довольна и я, и команда людей, которые мне помогают работать над собой. Мой тренер выбирает щадящий способ похудения – мы не спешим с быстрыми результатами и последовательно идем к целям. Помогает хореограф, с которой я занимаюсь, – в танце уходят многие комплексы, добавляется уверенность в себе. Каждый мой день расписан, я мега-счастлива от такого режима и от изменений, которые чувствую я и которые уже заметны всем!»
Источник: liza
