Ева Лонгория рассказала, как носить высокие каблуки

Ева Лонгория признается, что терпеть не может всякие диеты. Особенно жесткие. Поэтому она все силы бросает на спорт и фитнесс.

Свой день она начинает с практики по йоге. По вечерам может заниматься кикбоксингом, танцами, гимнастикой. Также, выбирается с друзьями играть в гольф. Но и перегружать себя не стоит, считает Ева Лонгория. Поэтому, рекомендует заниматься по часу 5-6 раз в неделю. Этого вполне достаточно для подержания своего тела в идеальной форме. А если еще прибавить и правильное питание, то можно найти баланс между снижением веса и подтягиванием фигуры.

Самым легким, но эффективным упражнением, которое Ева Лонгория выполняет ежедневно для стройности ног – ходьба на цыпочках. Это не только укрепляет мышцы ног, но и подготавливает ноги к высоким каблукам.

Читайте также: Важный совет от инструктора Гвинет Пэлтроу и слушайте любимую музыку Мадонны для тренировок.