16 липня, 15:33
Готуємо без світла: ситний салат з тунцем і овочами
Що приготувати без світла? Середземноморський салат з консервованого тунця, помідорів, болгарського перцю, цибулі та заправки з оливкової олії добре освіжає і просто смачний!
Салат з тунцем від Люкс такий свіжий, легкий і дуже ситний! І це при тому, що для його приготування ми не використовували майонез, а ще не витрачали електроенергію. Цей салат можна подавати з картопляними чипсами, тонким лавашем або скибочкою хліба. Смачного!
Рецепт салату з тунцем і овочами
Інгредієнти:
- 200 г консервованого тунця
- 10 помідорів чері
- 1 болгарський перець
- 1 салатна цибуля
- 70 г листків салату
- 40 мл оливкової олії
- 1 ст. л. лимонного соку
- сіль
- перець
Приготування:
- Тунець з банки виклади на сито, щоб стекла рідина.
- Овочі і салат промий та обсуши. Помідори чері розріж навпіл, у перцю видали серцевину і наріж його смужками. Цибулю почисть і наріж тонкими півкільцями.
- На блюдо виклади салатні листи, зверху поклади нарізані овочі і шматочки тунця. Змішай оливкову олію і лимонний сік та полий цією сумішшю салат. Посоли, поперчи і смакуй!
Без світла також можна приготувати фарширований перець з сиром. Смачно і просто!