Готуємось до літа: найефективніші вправи для ідеальних сідниць

До літа залишилось всього декілька днів, а отже пора діяти активно.

Сідниці - одна із найбільш проблемних ділянок чи не кожної дівчини, та за допомогою наступних вправ, ваші сідниці стануть ідеальними всього за декілька тижнів.

Читайте також: Ефективне тренування для ідеальних рук

Офісний фітнес: вправи, які можна зробити навіть за столом

Джерело: the-challenger