Ілона Гвоздьова схудла на 27 кілограмів без дієт: фото до і після й головний секрет
Актуально для всіх жінок.
Ілона Гвоздьова розкрила, як схуднути після пологів / Джерело: ilonagvozdeva
37-річна Ілона Гвоздьова , котра нещодавно показала свої спокусливі форми у сміливій фотосесії, розкрила секрет схуднення. Танцівниця поділилася підхідом, завдяки якому без мук позбулася 27 кілограмів.
Після пологів знаменитість набрала 27 кілограмів, відтак першим питанням було: як тепер повернутися до старої форми. Однак тут і зарита собака – той секрет, про який розповіла Гвоздьова.
А якщо почати не з виснаження, а з прийняття і вдячності своєму тілу. Найважливіше – я не ставила дедлайнів щодо повернення у форму, прислухалася до тіла.
Тож зірка повністю ігнорувала дієти, однак гуляла на свіжому повітрі, займалася дихальними вправами й танцювала. Вона не худнула, а просто вчилася відчувати себе в новому тілі.
Йдеться про абсолютне прийняття себе, яке не вимірюється в кілограмах.
Якщо ти зараз у точці, де не знаєш, з чого почати, починай із руху, дихання, дозволу бути в своєму тілі.
Люкс також показував результати схуднення "Міс Україна-Всесвіт"-2021 Анни Неплях. Вона оприлюднила фото до та після.
