Как стать Барби: диета Валерии Лукьяновой

Живая Барби Валерия Лукьянова утверждает, что она почти не прибегала к услугам пластических хирургов. Смотря на ее дневной рацион – в это можно поверить. Хоть и не верим.

В сутки живая кукла употребляет критически малое количество калорий, которые фактически просто помогают ей не умереть. Но у такой диеты есть и много поклонниц среди девушек, которые восхищаются Валерией Лукьяновой.

Главный принцип диеты Барби – полное отсутствие завтраков и ужинов. В обед можно сьесть лишь небольшую порцию вегетарианского блюда. Также разрешается в обед горстка фруктов и овощей, которые не были термически обработаны.

Такого режима Валерия Лукьянова придерживается 2-3 недели. При этом она активно посещает спортзал, выполняя упражнения на пресс. Перед сном нужно сьедать лимон без сахара.

После этого можно включить в свой рацион завтрак и ужин в виде питьевого йогурта. Барби рассказывает, что главный принцип – уменьшать количество пищи. Сначала стоит уменшить привычную порцию на 30%, а когда организм привыкнет – довести до 50%.

Смотрите также, как живая Барби усиленно качает мускулы.