Камалія розповіла, як харчується, щоб схуднути
Цей спосіб дієвий для неї.
Камалія як схудла / Джерело: Kamaliya Zahoor
Українська співачка Камалія розповіла про свій догляд за обличчям, а також поділилася у новому випуску шоу "По хатах" на Люкс ФМ, як харчується.
Виявляється, у Камалії лише один прийом їжі на день. Вона вже чотири місяці дотримується інтервального харчування.
Це спосіб організації прийомів їжі, коли чергуються періоди їжі з періодами голодування. Це не дієта, а скоріше режим харчування, який визначає коли їсти, а не що саме їсти.
До такого режиму харчування Камалія прийшла поступово. Спочатку інтервал складав 14 годин, а коли організм звик, то співачка збільшила розрив до 16 годин. У такий спосіб Камалія почала худнути. Вона скинула 4 кілограми.
Я годуюся всього раз на день. У мене інтервальне харчування, тобто 18-20 годин я не їм. Тому в мене в холодильнику пусто. Я не снідаю, не обідаю, тільки вечеряю, але по ресторанам. — сказала жінка.
Більше про побут Камалії дивись у новому відео "По хатах" на Люкс ФМ:
Дізнавайся також рецепт улюбленого салату Даші Квіткової.