Катерина Кухар висловилась про правильне харчування і поділилась своїми принципами

Катерина Кухар, яка зараз відпочиває на Мальдівах, вирішила поділитися власними принципами правильного харчування. Адже зірка вважає його основою якісного життя та життя взагалі.

Так, балерина вважає, що різноманітні гуру маніпулюють нами, а всілякі новомодні суперфуди захоплюють нашу свідомість і ми починаємо вірити в їх чудодійну силу. Сила ж у звичайній їжі.

Но я думаю, что здоровое питание — это есть простую пищу, свойственную вашему региону. Она должна быть свежая, качественная и приготовлена с любовью. Тогда можно быть уверенными, что в ней нет трансжиров, ГМО или вредных ингредиентов, которыми напичкан сегодня любой продукт, сделанный в промышленных условиях. Если вы будете так питаться дома, то и ваши дети получат этот очень важный навык — есть полезную и качественную еду,

- поділилась артистка.

 

 

Також вона порадила, як харчуватись під час відпустки чи подорожей:

Если же вы путешествуете — то выбирайте региональную кухню, это, во-первых, даст вам возможность попробовать новые блюда, а, во-вторых, — разнообразит ваши впечатления о той стране, где вы пребываете. Если есть возможность, то, конечно, постарайтесь найти для этого хороший ресторан.