О 6 ранку на килимку: 92-річна Софі Лорен розкрила свій незмінний фітнес-ритуал
Актриса зізналася, що секрет її бадьорості полягає в суворій дисципліні, від якої вона не відступає роками.
Щоб день починався з позитиву, додай Люкс у свою стрічку 🔎Підписатися в Google
Легендарна акторка "золотої ери" Голлівуду Софі Лорен, яка щойно відзначила свій 92-й день народження, продовжує вражати неймовірною формою та витривалістю! Показово, що зірка й не думає збавляти оберти – ані в кіно, ані в щоденній турботі про своє здоров'я.
У чому ж полягає щоденне тренування ікони стиль та краси? З підйому о 6:00 ранку! Щодня Софі починає свій ранок із 45-хвилинного комплексу калістеніки (вправ із власною вагою). Актриса категорично не визнає лінощів:
Завжди є привід нічого не робити. Саме тому я примушую себе виходити на вулицю і гуляти протягом години.
За словами зірки, фітнес дає їй не лише міцне тіло, а й чітку структуру та фокус у щоденному житті.
Попри суворий ранковий графік, Софі Лорен завжди виступала за баланс і насолоду від життя. Її крилатий вислів ще з 1965 року знає весь світ:
Я краще їстиму пасту та питиму вино, ніж буду нульового розміру!
Щодо своєї краси, актриса вкотре наголошує, що не робить жодних таємних процедур:
Ніякого секрету немає. Це обличчя, з яким я народилася. Мені подобається залишатися такою, якою я створена.
А за цим посиланням дивись, як виглядала Софі Лорен на конкурсі краси у 1950.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.