Олена Світлицька показала комплекс вправ, який робить, коли не може піти до спортзалу
Зручний варіант тренувань для тих днів, коли спортзал ніяк не вписується у графік.
Додай Люкс в обрані і не пропускай найцікавіше 🔎Підписатися в Google
Українська акторка Олена Світлицька, яка більше не спілкується з подругою Наталкою Денисенко, не шукає відмовок, щоб не займатися спортом, навіть коли на повноцінне тренування в залі просто немає часу.
У своєму телеграм-каналі жінка показала підписникам, як викручується в дні, коли ну зовсім не хочеться йти у спортзал. Світлицька обирає не лежати на дивані, а тренуватися вдома. Для цього вона увімкнула відео Full Body Mobility Workout, створене тренерками Marie Steffen та Julia Reppel.
Сьогодні не мала часу на тренування в залі, тому зробила це тренування на мобільність! Це вау, такі приємні відчуття в тілі. Топ, – поділилася враженнями акторка.
Комплекс розрахований приблизно на 25 хвилин і не потребує жодного спортивного обладнання. Вправи з ролика опрацьовують усе тіло, зокрема стегна, плечі та хребет.
Олена Світлицька показала домашнє тренування на все тіло – комплекс вправ без обладнання
А ось під які відео тренується співачка ROXOLANA.