Назвали просту звичку, яка найкраще розвиває креативність
Легко, безкоштовно і завжди доступно.
Креативність / Джерело: unsplash
Античні філософи, письменники-класики та винахідники обожнювали довгі піші прогулянки. І сучасна наука підтверджує, що цей вид активності якнайкраще розвиває нашу креативність.
Вчені кажуть, що ти можеш визначити, коли людина бреше по її зіницяхДивіться також
Вчені Мерілі Оппеццо і Даніель Шварц зі Стенфордського університету довели, що ходьба позитивно впливає на творче мислення. Вони дали завдання 176 студентам коледжу пройти тести на творче мислення сидячи, крокуючи по біговій доріжці і прогулюючись по кампусу. Ті, хто ходив під час розмірковування, придумав на 4-6 способів розв'язання задачі більше, ніж інші.
Під час ходьби серце б'ється швидше, доставляючи більший обсяг крові і кисню не тільки до м'язів, а й до органів, в тому числі і до мозку. Оскільки вона не потребує свідомих зусиль, то звільняє увагу і наш розум проектується на навколишній світ. Нові дослідження показують, що саме цей стан свідомості викликає раптові прозріння, інноваційні ідеї і "лампочки" в голові.
